高考考前10天动员会讲话稿_高考考前10天

面对高考最后的十天复习时间，考生这个时候应该怎么做呢?下面是我分享的，仅供参考。

高三历史复习建议：

每天花10到15分钟做一些基础题，保持做题的熟练性，另外，把近期做过的题目过滤一遍，临近高考时老师准备的题目往往都是重点。

高三政治复习建议：

梳理社会热点问题，归纳对应知识点，我们整理过2015年社会热点问题，查看历史消息，可了解有政治热点问题。

我推荐： 高三学生如何在考前缓解紧张情绪

高三地理复习建议：

重视地图，把中国地图和世界地图全方位地过一遍，特别是大洲和八大国际的地理位置等。建议训练真题，归纳分析解题要领。

好睡眠才有好的精神。高三学生每天保证八个小时的睡眠，只有精力充沛，才能更加有效率的学习和发挥。白天适度的紧张，晚上完全的放松，张弛有度。

虽说如此但也不要打破平时养成的睡眠习惯，平时什么时候睡觉还是什么时候睡觉，这十天不要因为临近考试而有所变动。

适度紧张，有利发挥。考前十天高三学生更多的要把握心态，调整好状态，一定要避免过度紧张和过度放松。

紧张不好，但万万不可出现过度放松，不再复习，不再动笔，可学习相关的全放一边，疯玩几天。有研究表明人如果长期处于高度紧张的工作压力下，作为一种应急机制，大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活和工作方式，如果突然停下来无事可干，原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，反倒不适应。

从心理学的角度，适度紧张能让人保持兴奋性和警觉性，可避免考试出现马虎大意、注意力不集中、笔误等问题，能让高三学生发挥出最佳状态的水平。

均衡饮食，营养到位，清单为主。高三家长会认为，考前复习很用脑，希望孩子吃得好一点，多补一些营养，给高三学生加餐，短期内食谱突然变化反而不好，肠胃需要一定时期的适应，变化大、不合适反而影响身体状态。

在考前10天内日常的生活规律最好不要改变，保持平常饮食，尤其是夏天，肠胃病比较多，千万不要让考生吃一些不熟的或者过于刺激的食物。

高考最后10天度过方法如下：

1.保持积极心态不要因为之前的不足而放弃，保持积极的心态，相信自己能够逆袭成功。多做模拟考试，在最后十天，要多做模拟考试，将自己的知识点复习到位，逐渐调整考试状态，增强考试信心。

2.重点复习，在复习的过程中，一定要有重点和难点的突破。通过总结自己以往的考试，找出自己的薄弱点和易错点，加强复习，把握考试的重点。

3.做好时间规划，在最后十天，要制定合理的时间规划，保证复习的每个环节都能够得到充分的利用。做到事事有计划，时时有规划。

4.注重身体健康，高考前的身体健康非常重要，保证充足的睡眠时间，做到心情放松，注意饮食营养的均衡，保持身体健康和精神状态的良好。

5.保持心理平衡，在高考前的最后十天，一定要保持心理平衡，不要过度紧张和焦虑，要有正确的心态面对高考，充满信心和决心。

6.合理安排时间，在高考前的最后十天，可以适当的放松一下，进行适度的运动、旅游、看**等娱乐活动，但一定要注意适量，避免影响正常的复习进程。

7.最后十天是高考冲刺的最后机会，要充分利用好这个时间窗口，把握好复习重点，合理分配时间，保持好心态和身体健康，相信自己，坚持到底，成功就在不远处。

资料扩展：

普通高等学校招生全国统一考试（Nationwide Unified Examination for Admissions to General Universities and Colleges），简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学历的考生参加的选拔性考试。