新高考适应考试的考场,新高考适应考试

1.高考适应性考试和正式高考哪个难度大

2.贵州高考适应性考试时间2023

3.高考适应性考试重要吗

4.吉林省高三适应性考试时间

蜀文君给大家普及下重庆新高考，以及如何在“3+1+2”的选科要求下，结合孩子自身优势选出最科学的选科方案。

了解学业水平考试

重庆新高考重点之一，是完善普通高中学业水平考试制度（简称“学考”），目的是引导学生认真学习每一门课程，强化普通高中学生文化素养培养。

“学考”分为合格性考试（简称“合格考”）和选择性考试（简称“选择考”）。

其中：“合格考”各科成绩合格是学生毕业、普通高中学历认定的主要依据。

包括语文、数学、外语（含听力）、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物学、信息技术、通用技术、音乐、体育与健康、美术14门学科。

“选择考”具备普通高考报名资格的考生，且“选择考”三门学科所对应的“合格考”学科成绩合格者，方可参加，成绩计入普通高校统一高考招生录取时的考生总成绩。包括思想政治、历史、地理、物理、化学、生物学6门学科。

了解“3+1+2”选科内容

从2018年秋季入学的普通高中一年级学生开始（2021年6月高考），高考总成绩的组成科目由“语数外+文综/理综”变成“3+1+2”。

“3”为全国统考科目：语数外

“1”为“选择考”首选学科2选1：物理或历史

“2”为“选择考”再选学科4选2：思想政治、地理、化学、生物学

新高考下各科总分是750分，其中，语文、数学、外语的分值均为150分，总分450分。“选择考”每门学科原始分分值均为100分，其中，首选学科成绩以原始分计入考生总成绩、再选学科成绩以转换分（每门分值仍为100分）计入考生总成绩，总分300分。一共有12种选科组合模式：

了解“3+1+2”模式分析

一旦确定选科之后，就跟报考大学专业息息相关！

12种组合该怎么选择才能突出自我优势？面对高考时报考大学专业时才会有游刃有余？先看看下面12种组合的简单解析吧。

物理+化学+生物

这种选择方案是最标准、最传统、最纯净的“理科生”方案。此组合可以覆盖.4%的专业，不能选择的2.6%专业基本为哲学类、历史类专业。这种组合方案优点是记背内容最少，理解内容最多。学科之间关联极大，互相印证、互相促进。

物理+化学+地理

物理+化学+政治

这种组合可报专业98.9%，实际上一些顶尖大学专业可报率达100%。目前，考研必考科目之一就是政治。如果高中阶段未选择学习政治，会存在2年左右的知识断档期，对今后的考研之路影响颇多。政治学科与物理、化学的学科关联性并不是很大，学习起来难以起到联系、促进的效果。

物理+生物+地理

物生地组合可报专业比例99%。这种组合一般适合于具有以下两个特点的学生：1、物理成绩优异，逻辑思维能力强；2、其他科目成绩一般，无明确的未来职业发展方向规划。

物理+生物+政治

选择这个组合的人群往往比较少。由于针对的学生面比较窄，很难与同校师生横向比较，不利于了解自身真实水平。由于师资原因，也可能很难单独为这个组合的学生单独设计走班课程的时间表。

物理+地理+政治

此组合可报专业比例99%。物理成绩突出、理科偏科的学生（数学、物理较好，化学、生物薄弱）建议选择。

历史+政治+生物

如果考生生物成绩在3门理科当中较为优秀，建议选择这个选科组合。专业选报比率为75.3%。

历史+地理+生物

可报专业比例为77.8%。

历史+化学+生物

这种组合在选择专业上很难有特别的针对性。

历史+地理+政治

这种组合适合想选艺术专业、传媒专业的考生；致力于考取汉语言文学、新闻学、社会学、国际政治等专业的考生选择的大都是这个传统的文科综合。

历史+地理+化学

可报专业比例为88.6%，对物理不感兴趣或物理成绩不理想，对文科成绩较优秀的考生来说是最佳选择。

历史+政治+化学

这种选择优势在于文科思维比较强的同学，以一门化学拓广了专业选择面。同时学科之间没有太强的割裂感。但是在具体学习过程中学科间差别比较大，需要学生能在各种思维中灵活切换。

在2018年《普通高校本科招生专业选考科目要求指引（试行）》中，共有19个专业类必考物理，占93个总专业类数的20.4%。同时，物理科目还被60个专业类提及，占专业类总数的64.5%；其次是化学，被58个专业类提及，占62.4%；再次是生物，被29个专业类提及，占31.2%。至于政史地三科，只被3-5个专业类提及，仅占3.2%-5.4%。

一般来说，《普通高校本科招生专业选考科目要求指引（试行）》的选考要求中提及物理的专业类，高校在设置选考科目要求时，也会允许选考物理的学生报考此专业类。所以，对于选考了物理的同学来说，可以报考“要求选考物理”的这60个专业类，另外，允许“不设选考要求”的29个专业类也可以报考，所以一共可以报考89个专业类，即占专业类总数的95.7%。物理和化学的覆盖率均超过了90%，生物覆盖了58个专业类（62.4%），政史地三科分别覆盖了32-34个专业类（34.4%-36.6%）。

“3+1+2”科目怎么选？

面对新高考，如何扬已所长，选择高中阶段的课程，报考适合自己的专业及大学，将是考生和家长最大的困惑。以下方法可以帮您正确审视自我，合理选择科目，从容应对新高考！

根据个人志向、自身优势等因素，按照对各科的喜好程度进行选择

结合拟报考院校相关专业选考科目要求进行选择

根据所在高中的办学条件、特色优势等进行选择

无论怎么变化，面对新高考，努力提升自己的学科成绩是不变的应对方法。因为无论怎么变，专业与学科对应的这个大原则是不变的。

高考适应性考试和正式高考哪个难度大

说到调解压力，我想对于马上要参加高考的高三学生来讲，更多的是减压，而减压不止是学习方面的，更重要的是心理层面的。毕竟高考在即，马上从学习上减压不太现实，但是精神上的压力是时候该减减了。怎么帮考生减压，从哪些方面着手呢？

家长方面

自己不要有压力，也不要给孩子过重的压力，还要注意孩子的饮食、作息。

首先，家庭氛围很重要。很多家长在高考前几个月比孩子还要紧张，早早就进入到了“高压备战”状态，这种状态外放出来，不仅影响自己的身体健康，也极容易传染给孩子。

在此建议，家长在这段时期，要保持与平时一样的状态，不要过度关注孩子的备考情况，要相信经过这么多年的积累和努力，孩子能够发挥出正常水平。这种对孩子的自信会给孩子传递积极的信号，帮助考生减压。多注意孩子的情绪状态，与孩子沟通，尽量满足孩子的基本心理需要。

我经常给家长说的一句话就是：心中火急火燎，表面云淡风轻！你是他们的主心骨，你不能慌！

其次，帮助孩子调整作息，适当安排一些放松活动，但是也要尊重孩子的意见，毕竟他们对自己的状态最为了解。注意从现在开始调理一下生物钟，切记熬夜太深和过度放松，不要总是对着孩子发牢骚。不要觉得马上考试了还放松什么，适当的放松对提高学习效率是很有帮助的。

同时，让孩子远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。如果孩子生活原本已经很有规律，就尽量不要刻意打破原有的生物钟。

第三个，饮食上注意营养均衡。临近高考，家长会对孩子的饮食问题格外关注，因此很多考生的营养是不成问题的，但是要注意不要盲目的进补。

最后，适当的释放考试目标，我见过一个孩子，五月份模拟考试总分才450分，偏偏给孩子制定了620分的总目标，我不是说没有奇迹，而是说这个奇迹发生的概率很低！所以适当降低目标，让孩子努力就能达到，也许就没有那么大的压力了！同时要该孩子一种高考就是一个考试的信念，千万不要将高考视为唯一！

学校方面

适当的可以增加心理辅导讲座，告诉考生怎样放松自己的身心？如何缓解压力？如何释放压力？怎样给自己以积极暗示使自己保持信心？及时发现考生的异常，帮助考生从紧绷的情绪中走出来。

举行一些趣味活动，帮助考生从身心上放松。合理适当的集体活动可以有效缓解学生考前紧张的情绪，增强学生应对高考的自信心，激发他们的学习斗志，有助于他们以更加饱满的热情和更加积极的心态投入到备战高考中去。

同时要有一颗宽容的心，对待犯错的学生，毕竟他们都快离开学校了，有什么原则性的错误可以犯呢？以平常心，大度，宽容的处理我想会有更好的结果！

就以这个高三女生吵架为例，不能说她考试没有错，可是我们难道就不能宽容一次么？别跟我扯什么这是原则？什么我不教育将来到社会上会有人教育云云，这种不诚信该让社会教育的就得丢给社会，学校不是万能的，各做各的事！谁敢确定这个女生将来一定不诚信？考试犯了错误，再加上班主任机头盖脑的一顿批评，心理素质差的学生，就这么地爆发了！这里我不想为谁开脱！我也做过班主任，也干过这事。这样是很平常的！

考生方面

要学会自己排压，当学习方面，跟同学关系方面出现问题，可以主动向家人、朋友、老师倾诉，也可以用其他对自己有效的方式排解，比如慢跑、大哭、深呼吸、积极的想象等，不要过度关注一次考试的得失，要学会转移注意力。

还可以了解一些可以使身心放松下来的穴位，比如内关穴，考生可以用右手的大拇指顺时针左手的内关穴，每回36次，能起到调节情绪的功能。

距离高考只剩下20天了，考生们调整好状态至关重要，尽量减少紧张、焦虑的情绪，以自信乐观的平常心对待考试，才能发挥出更好的水平。

临近考试，小伙伴们心理压力大是再正常不过了，不过，也不用过分纠结这个，因为，适度的压力是有利于正常发挥的。如果觉得确实需要调节，可以看看下面五种常见问题的解决办法。

问题一：复习状态松散，心里着急

解决策略：这个时期应该回归基础知识和中低档题，而不是一味追求难题，并且要学会为自己打气。

每天早晨起床，到阳台大声喊：“美好的一天又开始了”、“我是最棒的!”喊完就会觉得自己充满斗志。对理想的大学目标要实际，这样才能用最正确的心态面对高考。

问题二：考试时紧张，总想去厕所

解决策略：适度紧张能唤起最好的应激状态，建议不用刻意追求不紧张，尽量规律地作息，让自己通过温书、做题等复习状态慢慢平静下来。专注于眼前正在做的题，每天都有一个扎实的收获。

考试中可对自己进行暗示：“放松，一个题、一个题的完成”。如果还调整不好，不妨深呼吸，反复6次。这个办法在临发卷和考场躯体紧张时特别有效。总想去厕所是焦虑的躯体化表现，该去厕所就去，不被躯体反应所困扰，心理困惑反倒不强烈了。

问题三：看别人翻卷子就着急

解决策略：生活中常发生这样的事，你明知道这个人的名字，可见到此人时想不起来，过一段时间又突然想起来了，这是舌尖现象;当问题百思不得其解时，去做其他的事，过一会灵感到来，问题会马上得到解决，这是酝酿效应。

所以，当在考场上遇到难题的时候，不妨做其他的题，回过头再做难题。别人翻卷子不一定是做得快，可能是不会做才翻来翻去的，要暗示自己：“我不会的别人也不会，别人不会的我可能会。”

问题四：总有“万一涂错卡”等杂念

解决策略：担心涂错答题卡的考生不在少数，从心理学来讲，人都有一种预期焦虑。考生应积极暗示自己：“小心一些、仔细一些就没有问题。”并在实际行动中解决 这个担心，比如每一个大题完成后，立马检查核对一次，这样就算涂错也能马上察觉，也能降低“一定要预留10分钟检查”的焦虑心态。

问题五：担心高考前夜睡不好

解决策略：建议顺其自然，不要刻意早上床，到点该睡了就躺在那里，让自己浑身放松，什么都不想，舒服地躺着，可以在考前一两个星期，利用一些舒缓的音乐进行睡前放松训练，当你在这种放松环境中，就不知不觉地睡着了。

贵州高考适应性考试时间2023

难度很难说，第一年也没有可参考的数据。只能说好好备考喽。适应性考试主要是为了从考试、改卷、志愿填报、录取全程模拟新高考。

“新高考适应性考试”是新高考的适应性考试，明年首次举行的新高考要怎么考，适应性考试是方向标，是预演，是压力测试。总之，这就是新高考的一次预演。考试如何考、命题特点、命题风格都极具参考价值。

考试时间

2021年1月23日到25日。注意：语文科目考试时间为150分钟。数学和外语2个科目考试时间均为120分钟。物理、历史、化学、地理、政治、生物等6门选择性考试科目考试时长均为75分钟。

考试对象

高考报名考生全部参加适应性考试

命题方式

适应性考试命题严格按照新高考的工作模式执行：语文、数学、外语等3门全国统考科目由教育部考试中心命题；物理、历史、化学、地理、政治、生物等6门选择性考试科目由各省自行命题。

评卷方式

和高考一样，全省统一改卷

志愿填报

模拟高考进行适应性录取工作，即考生也要像高考一样模拟填报志愿，模拟录取。

考试目的

各地、各有关部门和学校要要坚决贯彻中央和省委省的部署，切实抓好贯彻落实，对考生报名、命题制卷、考场编排等全过程全链条开展演练，确保适应性考试工作达到预期效果，同时要引导学生和家长正确看待适应性考试，不能将适应性考试和录取的结果与正式高考考试、录取的结果挂钩。

特别注意

选考科目之间间隔是75分钟，具体时间以省教育厅通知为准。六科考试时间变为75分钟，意味着卷子的题目数量与山东新高考不一样。

高考适应性考试重要吗

2023年贵州高考适应性考试时间是4月8日至9日。

全省适应性测试按教育部教育考试院公布的2023年普通高等学校招生考试大纲的要求，由省招生考试院统一组织命题和制卷。

文史类测试科目为：语文、数学、英语、文科综合（含政治、历史、地理）。

理工类测试科目为：语文、数学、英语、理科综合（含物理、化学、生物）。

各科合计总分720分（不计英语听力分值30分）。

语文测试时间150分钟，分值150分。

数学（文、理）测试时间120分钟，分值150分。

文科综合和理科综合测试时间150分钟，分值各300分。

英语测试时间为100分钟，分值120分。本次适应性测试不包括英语听力和其他外语小语种科目。

新高考适应性考试的意思：

“新高考适应性考试”就是之前说的“高三省质检”，它其实是新高考的适应性考试，也就是说，明年首次举行的新高考要怎么考，适应性考试是方向标，是预演，是压力测试。

首先，考生通过这次考试可以知道考试的题型、数量，尤其是物理/历史、化学、生物、政治和地理这些科目的试卷结构、题型、各题型的数量和分值。

适应性考试就是要让考生提前了解这些试题类型以及各种试题的分值，在今后的学习和测试中逐步适应选考科目的变化，避免因为试卷的变化影响考生的正常发挥而出现成绩的不正常波动。

吉林省高三适应性考试时间

高考适应性考试是比较重要的，因为这样的考试题是省级考试，是本省的专家依椐国家考试中心的有关要求命制的仿真试题，用它来衡量复习的效果，以做到后面的复考工作。查漏补缺，具有时效性与指导性，预测性等。

吉林省适应性考试时间：2023年2月23日上午9时至11时30分（语文）；2023年2月23日下午15时17时（数学）；2023年2月24日上午9时至11时30分（文综、理综）；2023年2月24日下午15时17时（英语）。

适应性考试，是适应试题的形式，难易程度，考场规则，以及心理上的适应。考试，是一种严格的知识水平鉴定方法。

为了保证结果的公平，考场必铅扰搜须要求有很强槐历的纪律约束，并且专门设有主考、监考等监督考试过程，绝对禁止任何李液行为，否则将要承担法律和刑事责任。高考适应性考试是指为了使考生熟悉新高考的试题结构和考试流程，特此举行的一种适应性考试。

考试是一种严格的知识水平鉴定方法。通过考试可以检查学生的学习能力和其知识储备。为了保证结果的公正、公平，考场必须要求有很强的纪律约束，并且专门设有主考、监考等监督考试过程，绝对禁止任何行为，否则将要承担法律和刑事责任。

新高考适应性考试是新高考的适应性考试，也就是说，适应性考试是方向标，是预演，是压力测试。总之，这就是新高考的一次预演。

适应性考试备考方法：

1、知识点梳理

注意各个知识点之间的联系，逐步形成知识的网络结构和内在联系。最好的办法就是动手绘制一棵知识点系统“树”，重要知识点是树干，次要的分支点是分支，从一个知识点出发，引申出一系列概念和定义的相关知识。复习时，考生要对照知识表有顺序、有逻辑地展开。

2、利用碎片时间?

可以准备错题本，把自己各科常失分、常考的知识点、以及薄弱点记下来。上学路上、课间休息的闲暇时间，随时拿出来翻阅一下，做到尽可能更有效地利用各种碎片时间。

3、往年真题练习?

刷往年考试真题，可以助力大家针对性地复习，考个好成绩。