高考后脑袋疼是为什么_高考后脑袋疼

1.高考之前突然思维变慢，学习能力更是散失了，天天只想睡觉，而且有时候头疼，这是怎么回事！如何解决

2.学习学得脑袋疼怎么解决？

3.孩子昨天高考高场上头疼有什么好的应急处理方法

4.再有十几天就高考了 最近情绪特烂 看不进去书 早上一起来都头疼 我冲一冲还能考上三本 害怕这几天

5.为什么高考之后容易生病？

6.我是今年的高考文综生，现在只要考试思考时就头疼难耐，导致会写的错了，和最后改答案把对的都改错了…...

7.明天高考了。可是头晕、太阳穴这儿疼、恶心、总想吐而且浑身没力气怎么办啊？怎样才能快点好起来啊？急！

你好！我高中的时候也经常这样、、原因我猜想是：

1、压力太大 建议轻松一点，不要有太大的压力。

2、脑子用力太大了 建议适时休息，课间到外面走一走。

3、睡眠不足 也许你应经睡够了7个或8个小时 但是在这么高强度的脑力活动下，这点睡眠还是远远不够的，建议晚上休息的时间不要干别的，专心休息。

4、脑供应不足 建议平常吃好点、补充必要的营养，鸡蛋，牛奶，适量的肉，尤其是多吃青菜。

这只是我个人的经验，如果头痛的影响学习，建议还是资讯一下医生、、

不知道你是不是将要高考的孩子，都要祝福你高中生活顺顺利利，能考上梦想的大学！

高考之前突然思维变慢，学习能力更是散失了，天天只想睡觉，而且有时候头疼，这是怎么回事！如何解决

1、可能是目标缺失带来了空虚感

在学习中，人们有着明显的目标导向性，对自己的目标有着清晰的认知，并且知晓达成路径，比如高考的目标是“考个好大学”，具体路径可能是“如何提高每门科目的分数”。

而且，目标导向的行为中，人们通常相信自己的目标具有意义，比如我们相信考上大学后“一切都会变好”，自己付出的辛苦努力都是值得的。

在这种强烈的动机下，人们为了完成目标付出持续不断的努力，会形成“目标-行为”的正向反馈。而且，忙碌本身具有意义。“我正在朝着目标努力”的认知会让我们具有效能感，感到自己正在掌控形式，并且有信心获得良好的结果。

但是一旦目标达成，曾经自我价值的来源就可能消失，我们刚开始还会做些别的充实一下，但很快会感到自己碌碌无为。如果此刻尚未找到新的价值来源，人们会感受到“不知道自己是什么”，从而陷入巨大的空虚之中。

然而新的价值来源并不是那么容易找到。如今，一些过去作为寄托的宏大的精神，比如爱国主义、宗教正越发显得落伍（查尔斯·泰勒在《自我的根源》），年轻人便只能完全依靠个体意志去找寻未来的方向。

于是，缺少了“高考”作为唯一“依托”的年轻人，感到空虚似乎就成了人之常情。

2、熬夜可能也加重了生理负担

熬夜是抵御目标缺失常见的方式。没有目标感的人生不仅起床难，入睡更难。因为没有实际向目标前进，即使经过一天的劳累，还是感觉自己徒劳无功。没有理由把自己叫醒，同样也没有理由让自己入睡。就算知道第二天起床要继续面对单调和无聊，我们依然会通过延长夜晚来假装抓住了时间，抵抗“人生被浪费”的空虚感。

我们可能对于目标达成的快乐具有认知偏差，可能使我们陷入“我们会越来越快乐”的幻觉中，但实际上这种幻觉是不存在的，我们都会受到“享乐适应”的影响，即曾经能够让你非常快乐的事，在你达到目标、感受到快乐后，过了一段时间，同样的事情就不再能够刺激到你。

所以，高考之后的一周，你可能会非常开心，终于摆脱了一道道题目，终于可以做一些自己真正想做的事，但很久这种快乐就被适应了。

此外，在没有达成目标时，我们非常努力，可等到真正达成了那个目标，却发现一切并没有“自然而然”的变好，由此带来的失望感，会冲淡对目标达成的喜悦。

比如在高考之后，父母可能依然会要求你为将来的大学生活做准备，让你开始学习英语或是各类兴趣，这自然令人不开心。

学习学得脑袋疼怎么解决？

因为有了复习的压力和心理不适应，而导致了自身的学习能力下降，几乎是百分之四十五，而要想挽回，就要尽量放松自己，通常不要太累，或者是像古人一样，头悬梁，锥刺股。要么就刻苦读，要么就尽量放松，你看着办

孩子昨天高考高场上头疼有什么好的应急处理方法

每科学习的时间缩短，比如之前两个小时，现在改成一个小时，以前一个小时现在改成半个小时，各科交替着复习，换换脑子。当什么都看不进去的时候，就努力去记一些小知识点，不要去解决大题、难题了，翻翻以前做过的题、笔记，巩固一下已经记住的知识，会觉得脑子轻松不少，你试试

自己在家学习的时候适当来点轻音乐试试，每天一定要坚持锻炼，跑跑步，不要觉得浪费时间，哪怕就十分钟对大脑也是一个休息，体力跟脑力交替最有助于大脑的休息，不能浪费时间，但要有效地利用时间，不是说不休息一直埋头学习就是最有助于成绩的提高！

其实最重要的还是你自己的心态，不要把高考看得太神圣，坦然面对，以一个轻松地心态去考试。你自己是虽清楚的，越是心情轻松发挥得越好，学习效率也特高。高考，当然是考察同学知识的积累程度，很大程度上也是心态跟运气，放松心态，好运气往往是伴随着好心态的，你想想，是不是~

我也是从你这个时候过来的，当时我是晚上休息不好，也不紧张，躺下就是睡不着，白天学习就觉得脑袋大，周围同学也很多有同感，所以你不要担心，你这样也比较正常，同学，也就是你的竞争对手也有类似的表现

高考其实不是人们想象中的那么难，自己学会调节，一定能行！加油！

再有十几天就高考了 最近情绪特烂 看不进去书 早上一起来都头疼 我冲一冲还能考上三本 害怕这几天

总有一些同学在临近中考、高考的时候产生多种不适，比如焦虑、烦躁、失眠、头痛等。各人的对事物的看法不同，心理素质不同，因此紧张的程度也不同，如果过分紧张，或者压力过大的化，就会严重影响最后关键时段的学习，下面介绍一些缓解压力，克服心理不适的方法，仅供考生参考：

宣泄释放法

压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，

压力宣泄出去。可以尝试的方法有：

倾诉法

找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。

运动法

或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。

强制转移法

可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。

深呼吸法

深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。

按摩解压法

按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。

“汤疗”缓解法

强调下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。

药物治疗法

如果是精神气质性紧张的同学，可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。

为什么高考之后容易生病？

亲爱的，首先你要知道的是，高考的变数很小，是完全能够体现出你的能力和实力的，你要相信你自己的实力。所以，你不必为无所谓的事情担心。可以多关注一下前辈们的高考经验，因为基本上每个人都只能经历一次高考，想要了解它，只能多方面的去求助别人。跟家人同学搞好关系，要学会用快乐的语气和父母说话，让他们了解你的心情，让他们帮助你保持比较好的心态。适当的为高考做一些改变，比如饮食和睡眠习惯，不一定要它们有什么作用，只要自己能安心就好。高考不过就是一场考试，什么考得好考不好的事情都不是高考的事情，是高考之后的事情。高考也不是结束，真正到了大学你会发现，你拥有的机会还有很多。去享受高考那种紧张的感觉，享受高考那种气氛，享受在那种气氛下的自己，经历过高考的人，每个人都是成功者。

高考之前的状态大家都有所不同，所以你会觉得现在的状态很差也很正常。不要太过担心，其实在高考那种适度紧张的气氛下，你会出现更少的失误，更能体现你的水平。让自己安静下来，好好的，去做每一张试卷。还有十几天，变数太小，现在的你是为了让自己习惯做题面对高考，所以不必在意做题的多少，像平时一样，好好的去完成自己的学习，不必太多，不必在乎别人怎么样就可以了。你要庆幸，所有的问题都出现在了高考之前，这让你有足够的时间去避免高考出现类似的问题，这不是很好么？

高考之前，很多人会可以的放松自己，我觉得，这其实是没有必要的，正是那种适当的紧张的感觉，才能够让我们更加安心，当然，你也要学会休息，睡觉之前，不要想又少了一天或者怎么样，想想今天做了什么，明天做什么，听十分钟的音乐，或者喝牛奶什么的，都可以。临近高考失眠是不会影响高考的，你不必为这个紧张，我们那么年轻，一觉没睡也没什么，况且闭着眼睛肯定休息了。所以不用担心，不觉得，长久一直不变的生活，忽然有高考这个波动，很美好么？

祝你高考成功，加油！

我是今年的高考文综生，现在只要考试思考时就头疼难耐，导致会写的错了，和最后改答案把对的都改错了…...

为什么高考之后容易生病？

　又到了一年一度高考的日子，首先祝考试顺利。这几天媒体上就又都是高考的内容，我们也不免俗，说说高考。不过当然也不能那么俗，我们来聊聊考试以后的情况。很多考生都希望能在考完试轻松一下，可是就像墨菲定律，会出错的总会出错：还没想好去哪儿玩，很多人就开始嗓子疼、发烧、浑身难受?病倒了。其实不仅考试之后，长时间高强度工作之后，很多人会病倒。

早在8、90年代，就有不少研究指出，考试可以导致免疫反应发生改变。但是压力大，对疾病的抵抗力不是降低而是提高。压力会导致肾上腺素分泌，而导致肠胃不适、心慌、出汗等现象，也会同时促进免疫力。但同时压力也会导致皮质醇水平提高，这时身体的免疫反应时下降的。也就是说，这时候如果有病毒、细菌入侵，一般比如发炎、发热这些免疫反应很可能被抑制。在几周、甚至几个月绷紧发条之后，皮质醇水平会出现负反射弧，也就是说在长时间提高后、急剧下降，跌倒正常水平之下。这时候就很有免疫反应可能一溃千里，表现出来的就是大病一场。除了压力导致免疫系统的变化，点灯熬油的熬夜复习准备，长时间的`睡眠缺乏也会导致免疫系统功能下降。有研究发现在睡眠的早期和晚期，免疫系统在进行细胞和体液的交换方向不同，也就是说睡眠在平衡免疫系统功能，而缺乏睡眠，这种调节就容易被破坏。

　实际上，即使不像高考这种关键考试，就是一般的考试也可能会增加皮质醇的水平。有人认为可能与认知负荷有关、有人认为与社会评价有关、还有人认为和对于考试以及考试结果的期待有关，有研究发现，不同类型的考试，对于皮质醇的影响也不同：要求死记硬背的考试，会显著提高皮质醇水平;而强调问题解决的考试对皮质醇的改变相对较小。

　即使没有考试，也有不少人一到放假就会生病。2002年，一项荷兰研究对超过1800名成人进行了调查，大约3%的人一到周末或者假期就生病，研究者Vingerhoets博士把这个现象称作?休闲病?，主要症状包括头疼、疲劳、肌肉疼痛、恶心，还有感冒。大多数有?休闲病?最开始都个显著的生活压力事件，比如结婚、孩子出生、换工作等等，而这些人的共同点也不少，比如工作繁忙、完美主义、责任心爆棚、很难从工作上抽离等。Vingerhoets博士认为可能导致休闲病的原因，是内外信息的竞争：如果外界的信息充斥在头脑里，就很可能忽略了身体告诉你的信息?我难受!我需要休息!还有一个可能的解释是意志战胜了身体：这些人能拖到?合适?的时候生病，而不影响工作。这就像那些病危的人，可能会等到完成一些心愿才含笑九泉。

　在Vingerhoets的研究中，有20个人摆脱了休闲病，绝大部分是因为他们换了工作或者改变了自己的态度。但如果你换不了工作也改不了态度，每周五晚上进行锻炼也能帮助从工作状态到休闲状态的转变。另外，合理睡眠和饮食也能帮助降低压力对免疫系统的影响，如果实在不行，多喝点酸奶也会有帮助?根据研究，那些食物中含有乳酸杆菌的学生，免疫系统抑制的情况很少发生。 ;

明天高考了。可是头晕、太阳穴这儿疼、恶心、总想吐而且浑身没力气怎么办啊？怎样才能快点好起来啊？急！

心态问题啊，高考到最后都是考心态。你现在要做的就是好好的休息睡上一觉，什么都不要想。你在考试的时候尽量保持平常心，把自己会写的做对就好，其他的就不要在纠结了。把答案改错的问题提醒你：对就对错就错，基本上第一次写了就不要改了，因为在你答完其他的题目后，思维不会像刚开始那么清晰，所以除非你非常有把握，不然不要改。祝你高考成功。

首先排除是中暑的可能，喝点藿香正气液。其次，调整心态，不要过度焦虑。听听轻音乐，做一些自己喜欢做的事情。

明天我也要高考了，大家的感觉其实都差不多。别想着自己能考多少分，也别去想报什么学校。

顺其自然，发挥自己的水平就好了。

祝考试顺利。