文科准备高考,文科生高考要考哪些科目

1.高中文科生什么时候开始做高考卷最好？怎样让文综上220？

2.我是一名高二的学生，想到高考有点紧张，是学文科的 请问各位长辈我应该怎样练习自己课本或怎样准备高考。

3.文科生高考前七天要做什么？

高三复习计划

把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。

这段时间高三文科复习四忌：

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至四月份模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是四月模拟考试。它是高考前最重要的一次学习检验和阅兵。考试成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；如果受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从四月考试结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

以上介绍的是高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。

在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为地理日，周四定为语文日，周五定历史日，周六定为政治日。每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

如何学习语文

人大附中2008届毕业生 白雪姣

大家很快就要进入高三，投入到对中学生来说最为艰苦的“战斗”中。高三的语文学习和以往有着很大的区别，但并不像想象中那么可怕，大家不要将过去对语文的抵触或是恐惧的情绪带进高三。根据我的学习经验，给学弟学妹一点建议：

调整学习心态。把握答题技巧

在高三，能让语文学习成绩大幅提升的是掌握好的答题技巧。老师会在课堂上将这些技巧全部传授给大家，但最重要的是该以什么样的心态去接受。语文基础比较好的同学也许会对这样“死板”、“单一”的答题方式反感，而这样的心态往往就会成为取得高分的障碍。老师教授的答题套路并不是要限制同学作答，而是要规范语文答题时的思考方式。毕竟，我们最后要面对的是高考试卷。比如诗歌鉴赏的作答，老师所要求的“手法+串释+情感+表达效果”，是为了规范大家的思维，保证作答的规范性，不将分数丢在无谓的地方。我相信，在这一点上理科生会更有优势，理科的严谨思准会帮助大家在高三的语文中取得突破。

有效利用时间，合理制订计划

语文的学习是平时的积累，在高三更是如此。比较其他学科，我认为语文更重要的学习时间是在家里而非学校，而且是一门相当花时间、需要勤练的学科。不论是基础、诗歌、还是阅读，放下一段时间，都会影响你的做题能力甚至“语感”。所以，语文学习，坚持平时训练最重要。要习惯制订细致而规律的学习计划，并严格执行。特别是字音、字形，虽然容易记忆，但若不坚持练习，所掌握的东西很快就会遗忘大半。

平时训练有重点，板块侧重不同

针对语文不同的板块，平时练习的侧重也要有所不同。举例来说，语文基础就要做到每天一次的定时训练，5道题10分钟，在保证正确率的同时提高速度。诗歌鉴赏的训练则可以通过摘抄鉴赏辞典来完成。主要熟悉鉴赏思路和准确的用词，这同时可以增加自己的诗歌阅读量，并且掌握不同类型的诗歌、不同的鉴赏思路与方法。而小阅读和大阅读则不需要做太多的练习，尤其不要做高考以外的阅读题。大家可以定期读一读高考的阅读篇目，不一定要急着作答，先在心中思索一遍，然后仔细揣摩所给的标准答案，比较自己的答案，找到差距.并有针对性地进行强化理解。另外，大家一定不要放松默写这一板块，这是得分题，不能丢。

语文错题本多种使用方式

高三的错题本很重要，很多同学刚开始也许还能做到有错及时改，及时记录，及时整理，过一段时间后，能坚持的人往往很少。其实根据每个人的不同情况，错题本也会有多种使用方式。对于可以坚持下来的学生，我想说的是，继续保持下去，这样良好的学习习惯会对高三的学习有很大帮助，不仅是语文这一学科，对其他科目同样如此。那些无法坚持下去的学生，也不用沮丧。这里我想向大家推荐一种错题本的使用方式。如果真的无法做到及时记录错题.那么可以一个月为周期来整理，先要保证每个星期对做过的卷子进行错题记录，一个月之后对这个月的错题记录进行再整理，找出自己常犯的易错点。大考前面对大量的错题往往无法做到面面俱到，这时就更需要对记录的错题进行全面的再整理，这将有助于弥补薄弱环节。

写作水平的提高和作文素材积累

无论是谁，只要方法得当，作文对于大家来说，就不会变成制约语文成绩的顽疾。高三是作文能力提升的黄金时间，而这一切都要从平时的素材积累开始。大家在高三的时候要针对自己感兴趣的话题进行专题式的积累，挖掘出作文的深度。对于那些写作时往往无材料可用的同学，我建议可以通过一个月熟读一本书来改善这样的情况。出现无材料可用的情况，并不是因为你知道的不够多，而是你掌握的不够熟。对一本书的深度了解，我想至少需要读四五遍。如果可以在一个月内熟读一本书，对于大家的写作，也会很有帮助。这里我推荐梁衡的《觅渡》、余秋雨的《文化苦旅》、《山居笔记》、卞毓方的《长歌当啸》，并不一定非要模仿他们的文风，不过里面有很多例子都是可以转化到我们的作文中，大家不妨了解一下。

生如何学习数学和英语

对于许多文科学生来说，数学也许是一个令人有些畏惧的名词，有些同学也许就是因为数学学不好或者不太喜欢数学，而选择了学文科的。但是，对于任何一个文科生来说，数学都是非常重要的，有人把数学比做是文科生的生命线，有人说数学和英语在很大程度上决定了一名文科生的层次，这都是有一定道理的。因此，一定要尽自己最大的努力来学好这两门课程。

数学

学习数学应该要在宏观上对其有一个整体的把握，总的来说，数学可以分为8大部分：函数、数列、立体几何、解析几何、排列组合、不等式、平面向量、二项式定理以及统计。其中，尤其以函数和几何较为难学，同时也是重点知识内容，要弄清楚它们各自的特点以及相互之间的联系，这些都是最基本的内容。而要做到这一点，首先就要对课本上的一些基本的概念、定理、公式了如指掌，用的时候才能从容不迫，信手拈来。但是，这些知识往往也是最容易被忽视的——大家都忙着做一道又一道的习题，买一本又一本厚厚的习题书，哪有时间去看课本？

　有些同学可能会想，数学又不是政治、历史，书上的习题又大都极简单，何必看课本呢？殊不知，课本对于数学来说，也是很重要的。高考数学有20%的基础题目，只要花上一点点时间把课本好好看看，要拿下这些题易如反掌；反之，要是对一些基本的概念、定理都含混不清，不但基础题会失分，难题也不可能做得很好，毕竟这些都是基础啊。数学的逻辑性、分析性极强，可以说是一种纯理性的科学，要求思维一定要清晰明了，是不太可能出现做出题目却不知是如何做对的情况的，因而基础知识十分重要。

　其次，相当多的习题自然是必不可少的。在理解了基本的概念以后，必须要做大量的练习，这样才能巩固所学到的知识，加深对概念的了解。所谓熟能生巧，数学最能体现这句话的哲理性。数学的思维、解题的技巧，只有在做题中摸索，印象才会深刻，运用起来才会得心应手。当然，这并不是提倡题海战术，适量就可，习题做得太多，很容易产生厌烦情绪。最重要的还是选题，一定要选好题、精题。在这一方面，老师的建议是很值得考虑的，最好买老师推荐的参考资料。同时做题还要根据自己的实际情况。一般而言，要先做基础题，把基础打牢固，然后再逐步加深难度，做一些提高性的题目。每一个知识点都要做一定量的上难度的题来巩固，这样才能将其牢牢掌握做完每个题之后，要回头看一遍（尤其是难题），想想做这一题有什么收获，这样，就不会做了很多题却没有什么效果。

　运算也是很重要的一个环节，与方法的重要性不相上下。培养一种发散性思维，寻求解题的多种方法，当然非常重要。但是，有一些同学，他们具有很强的思维能力，能够从多种角度思考问题，可是计算能力却不强，平时也不训练，考试时往往是找对了方法却算错了答案，非常可惜。的确，繁琐的运算是令人望而生畏的，但是，在运算过程中你将发现许多新的问题，而运算能力也就在训练中渐渐提高了。因而，学习数学方法要与计算并重。一方面，要重视做题方法的训练，从多角度、多方面去思考问题；同时，也要注意锻炼计算能力，注重计算的精确性，而不能偏向一方。

　总结试卷。把专题复习的卷子和综合复习的卷子分门别类，每一份试卷都进行认真细致的总结，挑出其中含金量最高的题，同时，“旁征博引”，把曾经遇到过的相关的题目总结到一起，一道也不放过。这样总结下来，一定能对各类题型都能够了如指掌，对出题者的出题角度也有了准确的把握。通过对上百份试卷的细致归纳总结，很多同学的数学都有了大幅度的提高。需要强调的是在总结试卷的过程中一定要深入下去，千万不能走形式，只有深入方能有所收获。在深入的过程中不要在乎时间，有时候，在总结一道大题时，会把相关的题型总结到一起，这项工作其实是相当繁杂的，绝不等同于弄懂一道题。而做这项工作的收益也将是巨大的。所以，即使用一个晚上来做这件事也非常值得。千万不要心情急躁，看见别人一道接一道的做题而不安。

平时的学习要注意以下几点：

1、按部就班。数学是环环相扣的一门学科，哪一个环节脱节都会影响整个学习的进程。所以，平时学习不应贪快，要一章一章过关，不要轻易留下自己不明白或者理解不深刻的问题。

2、强调理解。概念、定理、公式要在理解的基础上记忆。每新学一个定理，尝试先不看答案，做一次例题，看是否能正确运用新定理；若不行，则对照答案，加深对定理的理解。

　3、基本训练。学习数学是不能缺少训练的，平时多做一些难度适中的练习，当然莫要陷入死钻难题的误区，要熟悉高考的题型，训练要做到有的放矢。

　4、重视平时考试出现的错误。订一个错题本，专门搜集自己的错题，这些往往就是自己的薄弱之处。复习时，这个错题本也就成了宝贵的复习资料。

　数学的学习有一个循序渐进的过程，妄想一步登天是不现实的。熟记书本内容后将书后习题认真写好，有些同学可能认为书后习题太简单不值得做，这种想法是极不可取的，书后习题的作用不仅帮助你将书本内容记牢，还辅助你将书写格式规范化，从而使自己的解题结构紧密而又严整，公式定理能够运用的恰如其分，以减少考试中无谓的失分。

英语

英语考试首先是听力，听的时候心态一定要放好，为什么强调心态?只有听力这一关过的比较顺当，后面才可能更顺当。听力一旦没听好，因为它是一遍，不能再回头，有的同学有一个地方没听好，一下子卡壳了就导致一直到作文都做得特别不好，所以说在做听力时放轻松一点，跟平时一样，正常去听，听完之后如果这道题没答上就拉倒，继续听下一道题。听力答完之后，先镇定一会儿，涂完卡之后，就把这件事情忘了，不管听力是考得多好还是多坏，就让它过去。然后就从头开始，答单选。

　英语就是平时得多读，那些学得比较好的同学，他们也没有什么特别多的窍门，就是多听、多读、多说、多写。但是，单词可不能死记硬背，千万不能抱个本，一天背它一百二百，明天全忘了。学英语时，碰到不懂的单词得勤翻词典，遇到特别重要的单词做到弄懂为止，但是，单词识记不要脱离句子，要放在句子中出现。学英语，关键还是靠积累，要做到每天都学到东西，哪怕是琐碎的东西。其实听力问题也是词汇量的问题。词汇量上去了单词就能听得懂，听得懂理解起来就不成问题。还要注重一些特定的环境，比如在电话里的对话，飞机场订票，饭馆里买饭，商店里买东西这些重点的环境应该重点听一些，如果是电话的电话号码留言，饭馆里买什么这些都要注意一下，词汇量上去了一般没有什么问题。

　在英语考试中，接二连三地遇到生词，考试心情随之就会越来越紧张，“这篇阅读好难，我连读也读不通，后面的题肯定也做不对了。”这种情况在同学中十分普遍，做阅读理解就怕遇到生词，好象它已经成了解题的第一大拦路虎；更不用说每篇都遇到好些单词不认识了，那时很可能就会乱了方寸，直接干扰整个考试的情绪和思路。

　针对这个问题，建议采用“未雨绸缪法”。在平时的复习中，大家几乎都会做错题集的整理，但是却很少在阅读中做笔记。如果一边阅读，一边发现出现频率较高的社会生活常用生词和热点词语，还有形式变化较多的各种动词，然后连带生词和例句都记录在能随身携带的小本上，就可以利用零散时间拿出来翻看复习。逐渐地加深对这些阅读笔记的印象，很多以前的生词也就不“生”了。所以，阅读笔记只要坚持不懈地做下去，可以有效地减少考试时遇到的生词量，扫除做题的一大障碍。

　读到确实不认识的单词时，也可以采用化解它的套路。如果某个生词不影响对整篇文章的理解时，就大胆地跳过去，绝不要对它念念不忘；如要题目是针对生词的，做法是先给它做个记号，暂时跳过，通读之后依靠上下文的意思来推测大概词义，或将选项带入生词所在的原文，检验是否合乎语义和逻辑，而且有时在题目或文章里就有与生词相近的词或短语，可以从中得到词义提示。

　除去做阅读练习题，大约每周读一份21世纪报，而且课文也是必要的精读材料。有同学到了高三就抛开课本去找各种各样的课外读物看，是不可取的。因为高三课本和考纲是配套的，所选的文章，在题材和难度上都和高考阅读题的文章相近，包括科技、人物、历史等丰富的内容，还容纳了以前学过的各种语法和句型。认真读懂并分析这些文章，能有针对性地增强语感和理解能力，从书本过度到试卷起了很好的作用。所以，考前3到5个月以作题和啃书本相结合效果是比较好的，书本绝对不能放下。另外，在休息时间，通过看英语电视节目和听英语歌曲等方式在中“阅读”，也是积累“量变”的一个轻松途径。

　量变到质变的过程中，时常总结很重要。好些同学觉得阅读科技类文章比较难，但这类文章比较起其他类型的文章它在结构上更有规律可寻。一般容易在段首或段尾找出主题句，或发现每段的关键词。

　外语一方面是跟着老师把基础知识学牢了，课外再听一些词带，看一些书刊。一个是提高一下学英语的兴趣，再一个是涉及一些课外的东西，对提高英语语感很有好处。其实各科都是这样，一个基础知识，一个课外知识。最重要的还是基础知识。英语稍差一点的学生可以把90%以上的时间都用在这方面。能力稍微好一点的把基础知识抓好之后，再适当多涉及一些课外的东西。

　英语始终要坚持做阅读理解，完型填空，不要让笔头生下来，去习惯这种题型。而且每天都听一点英语，练听力的时候可能比较习惯一些，否则一下子听的话可能听不出来，反应不过来。

如何学习地理

建议如下：

一、要有信心。时间够用（一个学期），关键是爱好和重点。

二、就是学习方法要对头。不外呼是抓住重点。可以找有辅导高考经验的老师给你单独辅导。其实不光是地理，许多学科你先把目录理解透彻，记忆住了，就等于抓住了科目的红线（就是纲，纲举才能目张）。每一部分主要是自然概况，地势地貌和大江大河、矿产资源的特点等。再就是经济、政治特点，人口、主要城市等。

三、一定要养成看图习惯，学习时候要看图学习。

四、还是最好找有经验的老师单独辅导。

五、最后就是背住（记忆住）。

六、有经验的老师会告诉你不管是世界地理还是中国地理，都有基本的共同学习特点，抓住这个特点就好学习拉（有的老师能够把地理知识编成顺口溜）。

文科综合是令很多考生头痛的部分，它的分值大而且主观题比重大。不过，我相信，只要经过一定的训练，主观题高分是完全有可能的。而客观题则是要练出来的。

如何学习文综

1.啃书本

高考(Q吧)文科综合对课本已有知识的掌握程度的考察非常重视。所以，要与高考针锋相对，课本是法宝。我的方法是一遍遍地看。历史5本书我看了七八遍，可能不能完全背下来，但是做题时能准确回忆课本几乎所有知识点。关于看书，我有几点建议：

(1）抓住书本框架，背熟目录和小标题。我们接受的不是零散的知识点而是知识的整体，背熟目录才能建立知识点之间的深入联系，为知识的迁移和运用奠定基础。考场答题时，才能做到大跨度和宏观概括，尽量避免因遗漏观点而失分。

(2）不放过任何角落。大字小字一起看，还有批注，插图及其说明等。还要适度涉及未列入考试大纲的内容。因为高考试题“超纲”现象常有发生，比如今年广西高考历史选择题就把大部分考生弄得措手无策。

(3）注意整理笔记，抄录书里。我没有单独的历史和地理、政治笔记本，因为我觉得把笔记记到书里是最好的，方便和课本知识紧密联系。我把几本参考资料的延伸知识或者精辟见解都抄录在书中，翻阅课本时也会一起复习。这样在考试中你的历史语言表达会更加完善和专业，且涉猎面和跨度也更广，进而得分更高。

(4）分专题总结。这个在第二轮复习中老师也会有所概括，但是自己如能总结效果最好。比如世界之最，中共会议之类的。这样不仅可以让读书看书更加有趣，还可以提高归纳总结能力。

2.地图

地理的关键是地图。我的办法是填充图画，即拿一张空的图自己标上山川、城市、河流还有等值线之类的，这样考试时就会有快速反应了。而经纬线的图我是花了很大工夫，我把世界地理的每个方块的图都剪下来，放袋子里，有时间就看，看多了，就非常熟悉了。

3.注重热点

高考文科综合中，基础知识和解题方法的准备最终的目的都是能分析热点和解决热点问题。所以，我建议大家在复习过程中应该注意热点分析。我的方法是，先弄清近年，尤其本年度有什么重大热点，然后弄清每个热点可能的命题角度，再以这些角度为线索归纳整理相关书本知识，运用相关知识分析热点，最后是拿一些“重点预测”来训练自己的应试能力和检测自己是否真正掌握了。

4.研究真题

近几年的高考真题是我们所见到的所有高中试题中信度最高的试题。要有计划地逐题深钻细研，对各类题型题目，不同的设问方式等的解题方法进行总结归类。研究标准答案、试题背景材料和考试要求间的关系，总结出命题人构思答案的方法。答题时要做到段落化、要点化、序号化，概念的表达要准确，史实的表述要准确。而且要善于利用材料，有很多答案都可以在题目所给材料中直接找到，而这点却容易被许多考生忽视。

听--新闻、时事 查--地理、气象 串--历史、事件 背--政治、要点

高中文科生什么时候开始做高考卷最好？怎样让文综上220？

语文：重在积累

1、课堂上老师讲到的知识点要记在笔记本上，并经常翻看

2、课后多看课外书，准备一本本子，摘抄优美词句，并经常翻看，这对作文有利

3、准备一本本子，写日记（不用天天写，只要把生活中有感悟的事记录下来），这样考试写作文时，别人抓耳挠腮的想事例或套用写烂了的事例时，你能文思泉涌

4、至于古文嘛，我推荐读背《古文观止》（在理解的程度上背诵），他能培养语感

5、光靠上面这些还不够，还要实战演习，去买习题册做（最好是各种题型分类的那种），我推荐《五年高考三年模拟》

英语：重在语法、词汇量和积累

1、书本上的语法要掌握，之后买一本语法书仔细读几遍

2、英语考试阅读理解和完型填空占了大部分，而他们比的就是谁的词汇量大，所以别小看背单词这件小事，首先把课本上的单词全背熟，然后买一本课外读物，被上面的单词，我推荐《新概念英语》

3、和语文相同，准备一本积累本，把觉得好的词句记下来，经常翻看

4、准备一本改错本，把错题写上去，经常翻看

数学：重在理解和做题

1、数学理解的基础上，多做题（并不是指题海战术）才能将知识融会贯通，建议做《五年高考三年模拟》（练习册不要买很多，只要买一本，从头至尾做几遍就行了。从高一就开始做，边学边做，涉及到没教过的知识点的题就先标上记号跳过去，以后再做，这样到高三你就比别人轻松了，别人才开始做习题，你却有时间将做过的错题再温习一遍）

物理：重在理解和公式

1、和数学一样，在理解和公式背熟的基础上做一些题目，同样推荐《五年高考三年模拟》（一样从高一开始边学边做哦）

化学：重在理解、积累和公式

1、首先和物理数学一样理解和公式背熟的基础上做题

2、化学堪称理科中的文科，背诵积累很重要，老师教的化学方程式一定要背熟，另外课本上一些零碎的知识点也要记牢

政史：重在课本知识要熟

1、每天抽一点时间来看看政史课本

2、列知识框架图，并按图复习知识点

地生：重在理解和做题

1、书本知识要熟，一开始可能会不理解，但是做题可能就容易理解了，推荐《五年高考三年模拟》

心态：

1、把平时每次考试都看做高考应对，把高考看成是平时测验应对

2、考试时不要慌，不要想着拿第几名，成绩要怎样好，一心想着做题就行

考试技巧：

1、草稿纸上草稿要有规律，最好用线把每道题的草稿隔开（不要小看这个工作，也不要认为它浪费时间，相反他节约了大把的时间，而且便于检查，这是我的经验）

2、拿到试卷不要急着做题，要先查看试卷题目全不全，答题卡上印刷的全不全（别小看这个工作，很多考生因为印刷有误而没及时发现而失败，这是在为高考培养良好的习惯）

以上都是我学习的经验之谈，纵观所有科目你会发现，文科理科各有特点，文科注重积累，理科注重理解。另外还要注意一点所有科目都不能少了预习这个环节（只需上课前，把这节课要学的内容浏览一遍即可）。还有高中是建立在初中的知识上继续加深，所以初中的了课程有不懂的一定要弄懂。可能你会觉得按照我的方法学习很累，但是你要知道梅花香自苦寒来，要想成绩好，就要能吃苦。

最后祝你学业一帆风顺！

我是一名高二的学生，想到高考有点紧张，是学文科的 请问各位长辈我应该怎样练习自己课本或怎样准备高考。

同学，你好，我建议你从高三开学开始，适量做一些，比如一星期做一套

原因：高三基本所以知识点都已经学完了，提前开始你可以了解自己的薄弱项，再分题型、分知识点做期间定期做完整的高考题保持题感并不断总结，这样点对点进步会很大

文科生高考前七天要做什么？

这位同学 ， 你不要着急，因为即将高考的同学都是这样的 都是很紧张迷茫，所以你不用着急紧张，因为紧张和着急并不能解决问题反而让你更为烦恼和不安，我这里有一套 高考前如何减压的方案 希望能够帮助你：

从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态

（一）饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，有些食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。

2．运动减压法

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现

3．转移减压法

有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。

4．环境减压法

对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼等等。

家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场，经常对孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。

5．睡眠减压法

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢？首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。

6．过渡减压法

考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，以让考生以充沛的精力应试。考生在考前一个月前应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。如果考生在考前一周完全停止学习活动，不利于考试时迅速建立应急机制。心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。

看看是不是 你想要 的呢，希望能帮助你

最好是背知识，也可以看一下做过的题目熟悉一下方法，最好不要再做新题了，关键是要放松心情，切忌浮躁。这个时候不要再想着多记多少东西，最重要的是心情一定要放松，如果觉得不知道看什么好，可以随便拿一门专心看···不要在乎效率，主要是为了让自己静下心来，恢复到平常的心态。实在恢复不到也不要紧，因为大家都很紧张······但是要注意一点，就是在考试过程中千万不要因为上一门考坏了而影响心情。因为这个时候你的感觉往往是不准。不管你觉得自己考得有多烂，有多少道题必错无疑，都不用担心，因为高考阅卷和平时考试还是不一样的。我考试的时候就是因为考完语文觉得烂透了，导致下午数学紧张的要命。结果成绩出来语文成绩非常好，比我预计的高了20多分，而数学却惨败了。文综选择题一定要细心，但不能想多了，大题点一定要多答，尽量语言简练，点到为止，注意把握时间·······总之高考就是一场心理战，考出正常水平就是成功，稍微失常也是正常。······总之祝你好运！

延伸：文科生

文科生就是相对于理科生而言，学习文科的学生。文科生学习的主要科目有语文、数学、英语、政治、历史、地理，以物理、化学、生物为辅。

内陆大部分省市的高中教育中，文科生以文科综合（历史、政治、地理）为高考考查科目，理科综合（物理、化学、生物）仅作为高中毕业考试科目，不纳入高考。仅沿海少部分城市中实行文理综合的全面教学。

在中国***第十八届中央委员会第三次全体会议通过《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》后，高考改革作为教育体制改革的措施之一正式提出部署。预计2017年，总结成效和经验，推广实施。届时各省市区将正式取消文理分科。