高考央视采访重庆考生火了,新闻联播重庆高考

1.重庆市求精中学校的知名校友

2.重庆大学绿色青年志愿者服务队的协会活动

3.重庆人民广播电台的电台规模

4.马上就要高考了。优势学科英语成绩下滑。模拟成绩下降很厉害。怎么办

（一）清晰的频道定位

中国故事，天下传奇！

（二）卓越的覆盖收视

据美兰德公司调查，目前，重庆卫视已覆盖全国35个省会城市、473个大中小城市，包括香港宽频网络公司、澳门特别行政区以及美国部分城市，覆盖到达人口数4.8亿，覆盖和收视排名西部第一，全国第五。

（三）首创“编播季”推广

2005年，重庆电视台开始尝试从自身的节目、活动等固有价值出发，使用“编播季”的理念整合推广一定特殊时间序列的节目资源，有力地整合了资源，增强市场影响和传播实效。

案例：

2005年“暑期学生专用频道”

2005年国庆“麻辣中国故事会”

2006年初“黄金月·中国节”

2006年5月“向劳动者致敬”

（四）引领栏目剧潮流

《雾都夜话》是重庆地区家喻户晓的栏目，以其为代表的重庆卫视栏目剧创办十余年来，创下重庆电视台栏目收视之最，收视率甚至超过了电视剧。《雾都夜话》通过长达十年的市场培育，目前已经形成一个全国性的品牌栏目。栏目剧以地地道道的重庆人自己讲自己的故事出发，给群众演员过把瘾的舞台，也大大降低了制作成本，实现了物美价廉，2006年，通过进一步整合资源，扩大生产量，《雾都夜话》成为重庆卫视一档日播品牌节目。

（五）重庆卫视主要剧场

《传奇剧场》《英雄剧场》 影视频道是我台强势电视剧、**资源的主要释放地；汇集国内外最新最火的电视剧以及电视明星，是当之无愧的主力频道。“大影视”的概念将强力吸附在“影视”概念下的一切可利用资源，做足“影视”这个资源的文章，巩固影视频道的强势地位，打造重庆地区第一影视基地,持续高扬的市场份额。

影视剧资源：全天四个剧场，共十二集；四部**。其中《巴山剧场》、《影视沙龙》表现突出。

栏目资源：两个外购栏目《娱乐现场》、《电视剧风云榜》 2008年10月1日，重庆电视台推出全新的新闻频道。

新闻频道定位：以电视新闻节目为主要核心资源的新闻专业频道。

新闻频道特色：强化直播、全方位互动、开放式做新闻、培育拳头节目、提高新闻质量。最终形成以整点资讯为骨架，全天直播为线索，名牌栏目为收视重点的格局。

全新的新闻频道每天播出22小时新闻节目，其中最为核心的就是增设了大型直播节目《直播重庆》。

新闻频道是我台新闻类节目的主要播出平台。三个“强化”是新闻频道的特色。一是强化本土特色，贴近民生的本土新闻风格；二是强化新闻报道的实效性，实效是新闻的生命；三是强化与中央电视台及各地方省级电视台新闻频道的差异，注重新闻的亲和力。

类型化、大版块的编排方式使新闻频道具有“特色新闻版块”，新闻频道是我台强势的生力军。在全国同类新闻栏目中排名前三甲的《天天630》与《午间新闻》、《重庆发现》构成了新闻频道的晚间强势收视带；同时，白天的《早间新闻》、《看四方环球风》与滚动播出的《直播重庆》又形成了坚不可摧的白天新闻带状，满足观众“知”的欲望。

频道栏目资源

自制新闻栏目《早间新闻》、《看四方环球风》、《直播重庆》、《午间新闻》、《巴渝新农村》、《天天630》、《重庆新闻联播》、《重庆发现》、《网络天下》、《特别关注》、《晚间新闻》。 科教频道现亦可称“纪实频道”，因为该频道以纪录片为主。科教频道前身乃重庆教育电视台。

新科教（纪实）频道的全部节目内容由重庆广电集团直属公司纪实传媒生产，更具竞争实力，全新打造的新科教（纪实）频道已于2008年2月18日正式开播，并一改惯性做法，节目将为编播服务，编播为频道形象服务。频道和栏目将进行全新的包装，利用一切资源优势树立频道形象高端影响力。同时，连续不断、创意无限的离播宣传活动与优秀节目并举，将“SEC”打造成为重庆的最强势频道，快速掀起重庆地区的收视风潮。 每一个现代都市都有自己的特色文化，重庆这样一个年轻、有活力的直辖市，“都市文化”是都市频道的精髓所在。都市频道力求打造重庆本土“城市频道”，是重庆的“强势城市台”，节目内容围绕“生活、时尚、资讯、互动”，涵盖“都市资讯”的概念。

针对性强的“都市化”定位，以都市化的风格、都市化的气息、都市化的节奏倾力为最具有消费力的都市人群服务。

自制栏目资源：自制栏目《食在中国》、《凡人有事》、《记录重庆》。

引进栏目资源：综艺娱乐节目带状《鲁豫有约》、《超级访问》、《夫妻剧场》等，以及全新明星访谈《老黍爱小米》。

影视剧资源：全天三个剧场，共九集；一部**。 现在是一个电视节目“泛娱乐化”的时代，文体娱乐频道汇聚国内外最新的娱乐资讯，最新奇的娱乐方式，将最顶尖的娱乐节目、体育赛事一网打尽。《娱乐中心》、《勇者总动员》、《情感方程式》、《中国娱乐报道》、《音乐风云榜》、《八通娱乐界》、《卫视音乐站》、《娱乐总动员》、《天籁村》等娱乐顶尖节目轮番登场。同时也是本土娱乐资源的“重兵屯集地”。

自制栏目资源：合作编辑类栏目《娱乐行天下》。

购买及引进栏目资源：综艺娱乐节目带状《娱乐总动员》（欢乐总动员、美人关、超级访问等）；《娱乐现场》、《眩彩部落》、《劲爆点》、《开心一刻》、音乐节目《天籁村》。

影视剧资源：全天共四个剧场，共十三集；一部**（映影特攻——深夜）。 重庆电视台生活资讯频道是重庆电视台与全球第三大电视购物频道——韩国GS家庭购物频道合作推出的生活资讯频道，以GS家庭购物节目及重庆市内餐饮、娱乐、服装、房地产、商务等生活资讯为主，结合健康资讯生活栏目，是极具潜力的频道。

《GS家庭购物》

栏目特点：这种第二代购物的形态受到越来越多关注的目光，其形式为每天不停地在电视上向观众介绍商品和商品知识，并通过电话接听实现电视购物，其方式是将购物指南、商品广告、电话购物、物流配送等结合起来，形成形象而有辐射力的行销能力，并且强调顾客的重复购买率。重庆市民可通过看电视，一个电话买到自己想要的东西。

《新居时代》

播出时间：14：00——14：30、00：00——00：20

栏目特点：是为地产商提供得最佳营销平台； 是政府政策提供最佳的宣传平台；为房产消 费者提供置业、投资向导；为家居者提供装修饰参考。在重庆房地产界拥有广泛 资源和良好口碑。

《重庆精品购物指南》

播出时间：11：45——13：20、16：35——17：35、20：20——21：25

栏目特点：商务栏目，是重庆百姓消费的指向标，每日提供快捷，新鲜的购物资讯。 互动大基础，麻辣行江湖，时尚频道观众作主，有重庆人的地方就有麻辣江湖，想唱就唱，想演就演！

自制栏目：《生活麻辣烫》《歪歌横行》、《交通全接触》《今夜不设防》、《麻辣江湖传》、《麻辣一家》。

另外，重庆电视台与广东电视台合作时，重庆电视台方面向广东电视台推出了重庆电视台时尚频道的广东版，其播出节目除重庆电视台制作的以外，还有少许广东电视台的节目，是广东电视台珠江频道的节目上的补充。这个版本的开播，有助于重庆与广东之间的文化交流。该版本覆盖广州、深圳、珠海、佛山、肇庆、惠州、江门、中山、东莞、阳江、韶关等广东城市。 公共·农村频道为展现区市县社会、经济、人文发展打开一扇窗户。别样的山水、别样的风情尽收眼底。

频道栏目：《老片场》、《记录重庆》、《传奇》、《中国法治时空》、《中国西部旅游》。 重庆广播电视集团（总台）属下的重庆电视台国际频道是经中国政府批准的全球传播的综合卫星频道，主要通过卫星平台24小时不间断地向海外播出一套完整的、拥有自主版权、符合境外观众收视习惯的电视节目。 重庆电视台国际频道目前已在美国、澳大利亚等国家和香港地区落地，约有50万境外观众能收看到重庆国际频道的节目。

重庆电视台国际频道国际频道是重庆广播电视集团专门为海外华人华侨及懂中文的国外观众开设的一个综合性中文电视频道。它突出重庆地域经济文化特点，利用重庆广播电视集团10个电视频道的丰富节目资源，为观众传播最新的时事、经济、文化、旅游、娱乐资讯和精彩的电视剧节目。

重庆电视台国际频道节目内容主要由六个大类组成

一、新闻类栏目：汇萃全市最新资讯的《你好，重庆》、报道当日全国、全市新闻时讯的《重庆新闻联播》和《直播重庆》、深度综合报道栏目《重庆发现》。

二、纪实服务类栏目：探寻重庆历史文化和重大事件的《记录重庆》、介绍名人轶事和百姓生活的脱口秀栏目（Talk Show）《情感龙门阵》、令人大饱眼福的《食在重庆》、以及《凡人有喜》纪实类情感生活节目。

重庆电视台与中国红十字基金会和中华慈善总会合作的年度大型公益慈善电视行动《大爱中华行》作为全球华人及慈善人士扶助贫困、解救危难、体现社会人道的常年电视行动，美誉中华及海外。

三、综艺类栏目：引进全球同步创意形态、观众忠诚度极高的《娱乐现场》、《渝乐派》和《多谢四方众乡亲》大型公益晚会等。

四、演绎类栏目：电视短剧《雾都夜话》、《大戏当前》、《刑侦档案》和情感剧《冷暖人生》、《凡人有事》等。

五、风光类栏目：介绍中国西部地区风景名胜的《西部旅游》和大型航拍节目《鸟瞰新重庆》等。

六、卡通动漫类栏目：《麻辣小冤家》等优秀动画片。 面对重庆观众的汽车咨询频道，在重庆有线频道位列14号，是我国较著名的汽摩频道之一，在我国汽摩咨询业有举足轻重的地位。

重庆市求精中学校的知名校友

023-61815888。

《重庆新闻联播》是重庆地区的电视新闻总汇，以权威、及时、准确的报道为己任，内容涵盖时政、经济、社会、文化、民生等多个方面。

简介

《重庆新闻联播》是重庆地区最权威的电视新闻总汇，以权威、及时、准确的报道为己任，内容涵盖时政、经济、社会、文化、民生等多个方面。《重庆新闻联播》是重庆对外发布消息的重要窗口，重视导向性，突出新闻性，强调接近性，广度与深度并重，端庄、稳健而不乏亲和力。

2019年3月1日，重庆广播电视台各频道换台标，《重庆新闻联播》随之改版。从重庆三峡到市区的景色作为片头，突出重庆特色。演播室演也随之更换，以崭新的面貌展现重庆。

百度百科-重庆新闻联播

重庆大学绿色青年志愿者服务队的协会活动

刘伯承，中华人民共和国十大元帅之一。

张大千，著名国画大师。

庞中华，中国硬笔书法协会常务理事、主席、庞中华硬笔书法学院院长。

罗京，中央电视台《新闻联播》播音员、新闻编辑部副科长，国家语委、全国语音文学工作先进工作者。

邓婕，演员。曾获“飞天奖”最佳女配角，“金鹰奖”优秀女配角，全国十佳电视演员等称号。

黄绮珊，著名歌手。

王渝生，全国政协委员、中国科学院理学博士、德国慕尼黑大学博士后，现任中国科技馆馆长、自然科学史研究所研究员、副所长，国际科学理事会中国委员会委员，中国科学技术协会全国委员会委员，中国科学技术史学会常务理事兼秘书长，中国数学会理事暨数学史学会常务理事兼秘书长。

王鸿举，曾任中共重庆市委副书记，原重庆市市长,中共第十六届中央委员。

阎明复，曾任民政部副部长、中国译协常务副会长,现任中华慈善总会会长。

余远牧，重庆市副市长。

朱玲，中国女排世界冠军队队员。

计丽萍，中国女排队员。

王素丽，跳伞世界冠军。

严德俊，著名足球教练。

江友樵，著名书法家。

王鹏，中国田径著名运动员。

杨光华，原华西医科大学校长。

刘承鸾，北京大学教授。

钱挺，中国清华大学知名教授

杜毅，美国芝加哥大学教授。

徐中佑，留美微电子专家，厦门联创微电子股份有限公司董事长。

重庆人民广播电台的电台规模

历史活动概要

（一）服务队成立仪式暨重庆大学第二届绿色文化周

2002年6月初，以6.5世界环境日为契机，成立了重庆市第一家大学生绿色志愿者服务队，并因势利导策划了重庆大学第二届绿色文化周。

（二）人民广场环保时装秀及行为艺术展

6月2日，市委宣传部、市环保局在人民广场举办的重庆市新世纪绿色文明行动启动仪式上，我们策划的一场别开生面的垃圾服装秀和“地球争霸战” 等环保行为艺术引起了轰动，各大媒体争先报道。

（三）拒绝使用一次性筷子——“筷行动”

一棵由3000双一次性筷子扎成的筷子树，在校内外起到了良好的警示作用的同时，在重庆晚报上也引起了经济和环保的争论。这次活动通过问卷调查、筷子厂暗访、学校后勤的意见信、筷子树形像宣传，全面论述了一次性筷子的生态卫生影响，在重庆市掀起了“拒绝使用一次性筷子”的热潮

（四）“珍爱生命，善待动物”保护红嘴鸥行动

《晨报》报道了飞往我市的红嘴鸥遭到大量捕杀的事情，在社会上造成了极大的反响。对此，我们与重庆市其它高校环保社团成员于2002年12月15日共赴朝天门广场，与重庆市绿色志愿者联合会共同发起了“珍爱生命，善待动物”——保护红嘴鸥行动，有效的遏止了国家保护动物在我市被杀的严重事态。

（五）“徒步长江三峡环保行”活动

2003年春节期间，与市绿色志愿者联合会共同组织了“徒步长江三峡环保行”活动，我队三名骨干成员全程参加，对长江三峡的环境状况、移民工作情况、垃圾清库情况进行了全面考察，并在三峡库区进行了“长江三峡水污染防治条例”的宣传。通过沿途资料的收集，对三峡工程引发的环境问题和社会问题提出了合理的政策建议，向有关部门做了反映。中央电视台2月3日的《新闻联播》作了报道。

（六）重庆市大学生第四届大学生绿色论坛

2003年3月22日，重庆大学及全市各大高校的环保社团齐聚重庆大学国际会议厅，以“关注三峡库区 关注水源安全”为主题开展重庆市第四届大学生绿色论坛。中国工程院院士鲜学福、团市委副书记王志杰、重庆大学党委副书记姚木远及该校各部处领导、市环保局领导、市政府参事可持续发展专家雷享顺教授、各高校团委负责人、市绿联会会长吴登明等出席了论坛。

（七）重庆市大学生绿色营黑叶猴考察活动

2003年暑假期间，与市绿色志愿者联合会共同组织了全重庆市环保***才（LEADER班）暑期实践活动——三峡库区黑叶猴考察。我队两名骨干成员全程参加，对库区生态环境，黑叶猴生存环境进行全面考察，并对黑叶猴栖息地的村民进行宣传，加强民众环保意识。

（八）与国际接轨，加强国内外交流，进行项目化建设

按照团中央“党政支持、共青团承办、社会化运作”的志愿者服务事业的发展模式，与国内外环保基金会、环保社团、企事业单位广泛联系，加强绿色志愿者活动的广泛性和专业性，进行项目建设。

2002年暑期，受国际爱护动物基金会（IFAW）资助，开展了重庆市贩卖象牙制品情况调查，完成了“象牙制品在中国市场”调查项目的重庆部分。又申请了“‘蒲公英’小额资助项目”和“greensos资助项目”。

（九）减少地球白色污染，节约使用塑料带

2005年5月我们重庆大学绿色青年志愿者服务队与沙坪坝区北京华联商场联合举办“减少地球白色污染，节约使用塑料袋”的主题活动。活动在华联商场的超市门口举行，我们做了大量的展板，向市民宣传塑料带给环境带来的危害及保护环境的重要性，并举行了大型节约使用塑料带签名活动。

（十）第六届重庆市大学生绿色论坛

2005年4月22日，全市各高校环保社团聚集四川外语学院，以“迎接市长峰会，构建和谐重庆”为题展开第六届重庆市大学生绿色论坛。中国工程院院士鲜学福教授，市政府参事可持续发展专家雷亨顺教授，环保福特奖获得者吴登明老师，市环保局陈万志局长等与大学生共同探讨重庆环保现状，重庆大学绿服队做了关于“固体废弃物分类与回收”的调查报告，并提出可行性建议，引起环保专家和广大学生关注和讨论。

（十一）与资环学院青年志愿者协会联合举办“保护母亲河”活动

为了配合共青团中央开展的“保护母亲河行动”，响应重庆市市委、共青团重庆大学团委的号召，进一步加强广大市民的保护水资源意识，及时关注我们身边的水质问题，我们绿服队与资环学院的青年志愿者们于5月15日协助重庆大学青年志愿者联合会在千年古镇——磁器口开展了以“保护母亲河”为主题的系列环保活动

（十二）2005“长江湿地使者行动”

2005年6月，我队再次竞标成功由世界自然基金会WWF举办的“2005长江湿地使者行动”。并于7月份到重庆奉节县开展广泛宣传保护工作，在当地学校，企业，政府部门做了大量宣传调研活动，引起社会很大反响，活动取得很好效果。

（十三）2010年绿服队“小南海湿地使者行动”

2010年7月重庆大学绿服队作为西南地区唯一一支获得湿地使者行动A类资格的队伍，在重庆市黔江区小南海风景区从7月12日到17月18日上午进行了为期一个多星期的考察和宣传。

湿地使者行动由国家林业局湿地保护管理中心、世界自然基金会（WWF）以及国际湿地公约秘书处（RAMSAR）联合主办，由可口可乐公司提供资助。这个活动面向的是全国各大高校的环保社团，以竞标的形式投标。该活动分为A类和B类，每一类将提供十个名额，重庆大学绿服队是西南地区唯一一只获得湿地使者A类资格的队伍。此次湿地使者行动制作的”绿地图“于2010年上海世博会期间展出。

(十四）2012年'市民学校”基地建设

2012年8月，重庆大学绿服队队员参与了由团市委发起的市民学校活动，并作为流动营成员协助校团委以及资环学院建设了“协信.天骄城”、“磁器口.百年世家”、“渝州路社区”三个市民学校基地，在市级示范点“协信.天骄城”社区的大学生骨干社会实践基地授牌仪式中，得到了团市委书记周波、九龙坡区委副书记郑和平、重庆大学党委副书记肖铁岩、团市委副书记张继军的大力支持。

（十五）2012年绿服队与重大兄弟社团合办慈善晚会

2012年5月，重庆大学绿服队与校内兄弟社团青服队、爱心社共同合办“以爱之名，傲然怒放”公益慈善晚会。　　

(十六）2013年“莲花湖湿地保护行动”

2013年4月重庆大学绿服队队员在老队员邓春霞的带领下参与大学城周边湿地景区“莲花湖”进行了为期一天的遗落垃圾拾取活动，并在景区设立了垃圾桶以及环保标志牌。

(十七）2013年5月“四叶草行动（绿基金）正式启动”

绿色青年志愿者服务队“四叶草计划”正式启动，绿服队队员们对竹园二栋进行了废纸与塑料瓶的回收，同时对自愿加入“四叶草计划”的寝室进行了登记。据统计竹2楼栋的男生寝室自愿加入“四叶草计划”的寝室共有173个，初步统计四叶草行动首次开展工回收塑料瓶几千个。

(十八）2014年绿服队成功以“奶瓶计划”申请星巴克小额资助项目

2014年3月，重大绿服队在在虎溪校区一食堂广场和沙坪坝凯德广场同时举行绿服基金“奶瓶计划”活动。用“奶瓶”定点回收矿泉水瓶，并将卖得的钱捐赠给贫困山区的孩子。

（十九）2014年重大绿服队“地球一小时”晚会

2014年3月，重庆大学绿服队传统项目“地球一小时熄灯晚会”在重庆大学一食堂东广场拉开序幕，晚会现场吸引了大量的学生关掉灯光，走出寝室，享受室外的属于地球的“一小时晚会”。　　

（二十）2014年11月“绿色银行正式运营”

绿服队通过“四叶草”垃圾回收活动定点和定期的对各学生宿舍的塑料瓶、废纸张、废电池等进行回收，并兑换成积分，汇总记录在绿色银行的账户中，用户可用积分兑换绿行的礼品（如盆栽、文具等）。把回收回来的物品买到垃圾回收站或是回收厂，将各类物品单价、数量、总价、总金额汇总。最后把捐助金用于资助贫困山区儿童。

（二十一）2014年12月重大绿服队举行“真我无表演”动物保护主题活动

12月6日，由亚洲动物基金会和中国青年动物保护联盟发起的“真我无表演”公益海报高校巡展活动在重庆大学顺利得到开展。绿色青年志愿者服务队以亲近自然保护自然为宗旨，对于保护动物也颇为关注，因此对于承办这次活动准备已久。活动当天举行了“真我无表演”海报展览和“保护动物，拒绝马戏表演”知识竞答，使得许多重庆大学学生对动物保护有了全新的认识。

（二十二）2015年重大绿服队“世界水日”主题活动

“世界水日”主题活动是重大绿服队在每年3月22日举办的一个特色活动，是为了唤起公众的水意识而进行的一次宣传教育活动。每年的活动内容都各不相同，保证了活动的创新性和可塑性。2015年活动的主题为“危水微行”，活动主要通过“水谜会”、水质大监测、雨滴路、蓝色雨衣和查水表的形式向在校大学生和老师们宣传了水资源的短缺并鼓励大家积极为水保护水资源做出自己的贡献。

（二十三）2015年4月“节能小卫士”环境教育活动

2015年4月23日，绿服队成立的一个环教策划小组，成功组织了第一次面向全校招募环教志愿者的环教活动。在这次活动中，绿服队带领60名重庆大学的志愿者们去到了重庆市璧山县金剑小学和东关小学，对其五、六年级的同学进行了环境教育。整个过程中，志愿者们与同学们亲切地交流，积极向他们传授关于环境的各方面知识，同时，小朋友们也非常活跃，问了志愿者们许多关于环保的问题。最后，此次环教活动取得圆满成功。

（二十四）2015年4月“绿色进舍区”活动

2015年4月23日，由重庆大学绿色青年志愿者服务队与舍区首度合作举办的“绿色进舍区”活动在一食堂东广场开展。同学们通过参加垃圾分类小游戏以及手工盆栽制作来参与活动，获得心仪的盆栽。这次活动旨在提高大家的环保绿色意识，本次活动得到了大家的大力支持并圆满结束。

（二十五）2015年11月“四叶草定点回收”活动

2015年11月11号绿服队为四叶草绿色银行的“老客户”送上了精心准备的回馈礼品，呼吁大家加入四叶草垃圾分类回收的行列中。随着该反馈活动而来的是11月12日的定点回收，此次回收主要以废弃塑料瓶为主，该日回收废弃塑料瓶达到五千多个。

（二十六）2015年11月“为它代言，拒绝表演”动物保护活动

本次活动通过海报，横幅，宣传折页等方式向同学们宣传展现动物表演的现状，宣传动物保护的知识，旨在使同学们更加深刻地意识到保护动物的必要性和重要性，活动过程中，同学们积极参加知识问答和其他小游戏，与志愿者交流关于动物保护的想法并合影留念。参与活动的师生表示既然生存在同一个世界，就应该拥有同一种权利——自由，并表示会大力支持拒绝动物表演的公益活动。

（二十七）2015年12月以“垃圾分类”为主题环教活动

重庆大学绿色青年志愿者服务队2015学年的两次环境教育活动顺利开展。此次活动以“垃圾分类”为主题，旨在让小学生对垃圾的正确分类有了更加深入的了解，并且将垃圾分类的习惯融入生活之中。

（二十八）2015年12月乐水行活动

为了展示重庆大学绿色青年志愿者服务队不久前举办的“寻绿色之美，思梁滩之痛”乐水行活动所取得的成果，让更多的人了解并关注水环境，呼吁大学生及社会人士保护水资源，同时扩大“乐水行”活动的影响力，绿服队在2015年12月10日下午于重庆大学虎溪校区一食堂东广场成功举办了“探行水之乐，守自然之美”乐水行成果展。 此次成果展是基于前几年乐水行活动的经验反思，向在校师生介绍乐水行活动。

（二十九）2015年12月“漂流萍”活动

“四叶草”活动向同学们募集可回收垃圾，在绿色银行兑换为绿币后存入同学们的绿行账户，以此宣传垃圾分类回收的环保理念。为了回馈绿色银行的用户，同时吸引更多的人加入环保的大家庭，12月22日到12月23日，重庆大学绿色青年志愿者服务队在一食堂东广场进行了为期两天的“‘苹’安夜，环‘抱’之行”的绿色银行圣诞节特别回馈活动。活动中以重庆大学文化纪念品为回馈礼物广受好评。 （一）以大学校园为大本营，构建学习教育阵地。充分利用大学校园的知识优势和人员优势，广泛开展思想政治学习和环境保护宣传。建立环境化学实验基地和校园环境监测站等，提高自身专业水平，带动在校师生。

（二）推动志愿者活动进社区，构建社会实践基地。在磁器口设立志愿者服务基地，多次开展“还磁器口一片洁净”志愿者活动。为推动沙坪坝绿色社区建设，结合AAPP会议召开等时事，开展“爱护电话亭，清理牛皮癣”等志愿者活动。与沙区聋哑学校学生开展“手牵手，献出我们的爱心”活动，设立课外辅导员爱心基地。

（三）拓展多途径宣传网络，构建宣传阵地。与国内各级媒体广泛联系，所组织和参与的活动在国家级媒体上报道三次，市级媒体报道30余次，校级媒体数十次。服务队设立宣传部，创建了队刊《绿领巾》，和服务队网页，并在校园主干道旁设立了宣传专栏，很好的将绿色理念及时传播到各个领域。

（四）积极加强与重庆市其他高校环保社团及NGO组织的交流和合作。力求在更广泛的平台上宣传环保理念，扩展影响人群，带动整个重庆区域性的环保活动持续开展。

建队几年来，绿服队所做的各项活动及公益事业得到了国家、重庆和学校的认可和支持，先后容获“全国五四红旗团支部”称号，“全国百家优秀青年志愿者协会”称号，“重庆市五四红旗团支部”称号，并被重庆市绿色志愿者联合会评为“重庆市优秀环保社团”，世界自然基金会（WWF）2004年“从高山到大海”湿地使者行动三等奖，荣获“重庆市十大杰出青年群体”，并获得“重庆大学优秀社团”称号，在2005年12月由共青团中央、教育部、全国学联共同主办的第二届全国高校“优秀学生社团”及标兵评选活动中，重庆大学绿色青年志愿者服务队获得“全国高校优秀学生社团”称号。

（五）加强队内建设，传承绿服队“家文化”

一个社团，尤其是一个致力于环保的社团，要想稳定发展，必须做好队内团队建设与队员融合，绿服队队内一直保留着良好的“家”文化传统，绿服队，应该仅仅是一个社团，还应该是一个所有绿服人的家，所有绿服人心灵的一个港湾，也正是由于绿服队的家文化，才会使绿服队里很多即使已经退队很久的队员在多年后仍对绿服恋恋不忘，在绿服队周年庆时不远万里回家，回来和新的绿服人共同享受绿服人的时光。 建队以来，组织和参与的活动在国家级媒体上报道三次，市级媒体报道30余次，校级媒体数十次，并先后容获全国五四红旗团支部称号，全国百家优秀青年志愿者协会称号，重庆市五四红旗团支部称号，并被重庆市绿色志愿者联合会评为“重庆市优秀环保社团”，世界自然基金会（WWF）2004年“从高山到大海”湿地使者行动三等奖，被重庆市评为“重庆市十大杰出青年群体”，并获得“重庆大学优秀社团”称号。

重庆大学绿色青年志愿者服务队荣誉篇 1． 服务队成立仪式：

《重庆卫视电视台》 5月30日新闻

《重庆经济报》 2002年5月31日 第4版

《现代工人报》 2002年5月31日 A2版

2.绿色文化周人民广场环保宣传：

《重庆晚报》 2002年6月3日 第1版

《重庆日报》 2002年6月3日 第2版

《重庆晨报》 2002年6月3日 第2版

《重庆经济报》 2002年6月3日 第3版

《重庆青年报》 2002年6月3日 第3版

3．“筷行动”：

《重庆电视2台》2002年12月1日《重视快车》栏目

《新华网》2002年12月3日“重庆频道重庆教育”网页

《新华网》2002年12月3日“重庆频道文体新闻”网页

《重庆晚报》 2002年11月27日 科教版（前期）

《华西都市报》 2002年12月2日 第7版

《现代工人报》 2002年12月2日 A1版

《重庆晚报》 2002年12月3日 社会版（提出不同意见）

《重庆经济报》 2002年12月3日 第6版

《重庆晚报》 2002年12月17日 科教版（展开讨论）

4．“珍爱生命，善待动物”保护红嘴鸥行动（晨报独家）：

《重庆晨报》 2002年12月16日 第1版

《重庆晨报》 2002年12月16日 A9整版

5．徒步长江三峡环保行：

《中央电视台》2003年2月3日《新闻联播》

《重庆电视台》2003年1月31日《晚间新闻》（出发）

《重庆电视台》2003年2月10日《午间新闻》（凯旋）

《新华网》2003年2月10日“重庆频道社会新闻”网页

《重庆日报》 等报纸媒体报道10余篇

6． 瓷器口现场水质监测：

《中国教育报》 2004年10月12日

7．2006年重庆市大学生绿色论坛

《重庆商报》上记载

8．2006年第七届绿色文化周

《重庆商报》上报导

9.2012年绿服队十周年

《大渝网》报道

10.2013年重庆大学绿服队“保护缙湖”活动

《新华网》专题报道

11.2015年重庆大学地球一小时晚会

《人民网》2015年4月3日报道

《重庆商报》2015年3月29日报道

1．2003年12月，重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获全国五四红旗团支部称号

2．2003年度 重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获全国百家优秀青年志愿者协会

3．重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获重庆市五四红旗团支部称号

4．2004年度重庆大学绿色青年志愿者服务队被重庆绿色志愿者联合会评为“重庆市优秀环保社团

5．“世界自然基金会（WWF）2004年“从高山到大海”湿地使者行动三等奖

6．2005年5月，重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获“重庆市十大杰出青年群体”称号

7．2005年12月，重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获“重庆大学优秀社团”称号

8．2005年12月重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获“全国高校优秀学生社团”称号

9．2006年4月重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获“全国环保创意传播大赛优秀奖”的称号

10．2006年12月获“全国高校优秀学生社团标兵”的称号

11．2007年8月，绿服队队长张雷同学代表重庆参加全国大学生绿色营。

12、2007年10月，绿服队队长张雷同学受邀去北京参加大学生关于气候的论坛，并学习交流。

13、2008年重庆大学绿色青年志愿者服务队获得全国湿地使者行动“优秀队伍”

14、2008年重庆大学绿色青年志愿者服务队“绿色寝室”项目荣获全国青少年生态环保社团项目一等资助奖

15、2009年重庆大学绿色青年志愿者服务队获得“青国青城”中国大学生环保行动创意大赛校园宣传推广活动之“最吸引眼球奖”

16、2009年重庆大学绿色青年志愿者服务队获得全国20行动区域最佳表现奖

17、2010年3月重庆大学绿色青年志愿者服务队获得“千名青年环境友好使者”节能减排全民行动方案设计大赛方案二等奖。

18、2010年重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获“绿地图诠释湿地之美”2010年湿地使者行动“优秀湿地使者队伍”

19、2010年重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获“三国·智”中美印清洁能源竞赛全国第三名

20、2011年队长朱珂及副队长胡静参加了西南地区千名青年环境友好使者培训，并获得由环保部周生贤部长亲自签名的“千名青年环境友好使者”荣誉证书

21、2011年重庆大学绿色青年志愿者服务队获得第六届“中国青年丰田环境保护资助行动”优秀团体奖杯及荣誉证书。队长朱珂获得赴日学习考察的机会

22、在2004、2005、2006、2007、2008、2009、2010连续七年获得湿地使者称号。

23、2012年7月24日获得全国青少年环保社团骨干培训结业证书

24、2012年重庆大学绿服队“2012年保护母亲河——全国青少年生态环保社团小额资助欧莱雅项目”成功立项

25、2011年重庆大学绿色青年志愿者服务队获得“重庆大学十佳社团”称号及“重庆市保护母亲河优秀团队”称号

26、2012年重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获“重庆市保护母亲河先进集体”荣誉称号

27、2012年12月19日重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获“重庆大学2012年度社会实践活动优秀团队”荣誉称号，杨森获得重庆大学2012年度社会实践活动先进个人荣誉称号

28、2012年12月30日重庆大学绿色青年志愿者服务队重庆市两江志愿者服务中心水质调研优秀团队；雷晓芳获得优秀调查员的称号

29、2012年重庆大学绿色青年志愿者服务队荣获远洋地产“探海者”第四届大学生社会实践项目校级优秀奖

30、2014年重庆大学绿色青年志愿者服务队获重庆大学五四表彰“优秀学生社团”称号

31、2015年重庆大学绿色青年志愿者服务队“四叶草”活动被评为“重庆大学最受欢迎社团活动”

32、2015年重庆大学绿色青年志愿者服务队获重庆大学五四表彰“优秀学生社团”称号

马上就要高考了。优势学科英语成绩下滑。模拟成绩下降很厉害。怎么办

现有员工3800余人，其中，博士4人，硕士71人，大学本科以上学历1350人，高级职称353人，党员1200多名。现有广播频率6个（综合频率、经济频率、交通频率、音乐频率、都市频率、文艺频率），日均播出116小时、自产节目110 小时；广播在本土的覆盖率分别达到92.26%、94.3%。1998年10月1日广播新闻频率和电视卫星频道上星传送，2003年2月以后广播经济频率、交通频率、音乐频率、都市频率上星传送，实现了中国35个中心城市、69个地级城市、2000多个县级城市和香港、澳门地区以及海外部分国家的落地覆盖。近年来，培育了《驾驶员俱乐部》、《早间新闻网》、《经广好吃狗》、《雾都夜话》、《拍案说法》、《龙门阵》、《生活麻辣烫》、《巴渝人家》、《重庆新闻联播》、《天天630》等一批收听收视率较高的品牌栏目，“爱心车队爱心送考”和“微笑大使”、“娱乐星工厂”、“多谢四方众乡亲”等大型品牌活动。《移民县长》、《移民乡官冉绍之》、《半个月亮》等一批优秀广播剧。2006年，广播本地市场收听份额在75%以上。

高考状元大都具有很好的心态，充满自信，都比较会控制自己的情绪，遇到困难和难题时，他们总能够尝试选择不同的方法去解决。 状元们的良好心态还普遍表现在都能正确评价自己，能够找到自己合适的定位。 具有宠辱不惊的良好心态是高考状元成功的重要因素之一。 高考状元心态档案 高考状元是如何看待自己的是如何处理与心态相关的事情的为此，我们特整理出“状元心态档案”，让我们来看这两年的部分高考状元是怎么说的 曹姗（2006年安徽文科状元) 1.要有一颗进取心。为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。 2.要有耐心。学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要努力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变，我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也干万别对自己绝望而放弃努力。 3.以平常心对待考试。考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己:人难我难不畏难，人易我易不大意。 我建议大家不要在考后情绪波动太大，从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出人，没有必要太在意模考的分数(每次都考得很好不是好事)，最重要的是分析试卷中出现的问题并查缺补漏，迎接高考。 张晨光（2006安徽理科状元) 兴趣广泛，喜欢打篮球、下围棋，也爱好计算机编程等。 从小到大，总的来说我还算顺利，但偶尔也会遭遇失败。我一直把失败看作一种财富，始终不畏惧失败，因为它可以激发出人更大的潜能，但这不意味着我习惯了失败，相反，我十分渴望成功。成功和失败本来就是生活中不可缺少的两部分，缺少失败的人少了一些坚韧，缺少成功的人则少了一些自信；缺少失败磨砺和成功滋养的人，都难以形成健全的人格，难以有大作为。 魏冰(2006年黑龙江文科状元) 我认为高三心态应有以下几个方面: 1.切忌攀比 走过高三，人才清醒过来，发现高三一年的实质是自己要尽力在高一、高二的基础上有一个飞跃，不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念，而不是盲目地要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了，也不会有遗憾。 2.正视考试 大大小小的考试接踵而至，这无疑是对同学们心理的巨大挑战，而不是能力。这个时候，一定要正确地看待考试，要把每一次考试真正当作查缺补漏的好机会。如果你这样想的话，一次考试甚至几次考试的失利就不一定是件坏事，尤其是在几次模拟考试中，但千万不要因此怀疑自己的能力。在考试受挫时，我也曾经这样怀疑过，不过多亏在父母老师的帮助下，我得以及时调整，否则就会酿成大错。 3.按部就班，切忌浮躁 高三最重要的一点就是时时有计划、事事有计划，万不可做无头苍蝇。时间可长至一个月，短至一天；各科也要有具体的计划，总之要按部就班，循序渐进。 黄梦娜(2006年江苏理科状元) 喜欢画画儿、看书和各种各样的课外活动。在学州举行的美术大赛中，她获得了一等奖；英语歌咏比赛和金钥匙科技大赛中，她同样是名列前茅。此外她还参加了省奥林匹克集训队，提前到北大感受浓厚的学习氛围。她看的书很多也很杂，古典现代、文科理科都有。 本身具有出色的调控能力，能合理安排时间，并且坚持每一门课平均用力。曾有段时间她的物理成绩落后一点，她便告诉自己:“慢慢来，不要紧”。正是这种持之以恒、永不气馁的信心让她的心态特别好。也总能够对学科产生浓厚的兴趣，在学习中找到适合自己的方法。 周恬艺(2006年江西文科状元) 我是个比较乐观的人，我的性格决定了我有比较稳定的心态，无论考得怎样，我都认为那只代表过去，我的未来不会因此而改变，我的高三总体来说是一帆风顺的，但中间也曾出现过一些风浪。记得我在连续3次考试获得第1名后，由于我的某些“成见”，从而影响了学习态度，回家后不再花很多时间看书做题、而且学习效率也有所下降。这样造成的后果就是成绩一路下滑，在随后的几次考试中，成绩从第1名一路下滑至第3名、第6名、第11名。老师和父母都挺担心，但我丝毫不怕，我知道我能调整好自己的状态，我相信自己的能力。在第11名那次的两天后又有一场大考，我考得不错，从此学习成绩一路回升，这时离高考只有一个月了，这时我确信自己已把最佳状态留在了高考。我认为学习成绩一般会有稍微的波动，波峰、波谷间歇出现，故在考试一路顺的时候我就害怕在高考时反而状态不好，就让自己有那么一点松懈，为的是营造一个上升的趋势，把波峰留在高考的时段，这也是上面提到我的“成见”。但如果心态不很好的同学千万别这么做，否则不但达不到的效果，甚至适得其反。 李龙(2006年湖北理科状元) 非常自信，喜欢背诵古诗词，并且还写得一手好字。 看电视是他缓解压力的一种方式，哪怕高考在即，每天的新闻联播、焦点访谈也是必看的，然后才全身心地投入学习。 无论大考还是小考，都能要保持同样的平稳的心态。“高考两天，我一切生活照常，晚上仍坚持看一会儿电视，再翻一会儿书。所以，晚上睡得特别香。” 高扬(20O6年云南文科状元) 喜欢看**，擅长书法、古筝、排球、舞蹈等，古筝还过了国家业余八级。 高考我发挥得还正常吧，可能我心态好些，没有什么负担。其实，很多同学都可以考得比我好。除了平时刻苦学习外，良好的心态最关键。 学习上，我从来不读书，而是灵活学习，该睡就睡，不搞疲劳战，父母也能给我创造宽松的家庭环境，还有常和老师沟通。我认为成功是很多人努力的结果，不是我一个人就能创造的。 卢毅（2006年浙江理科状元) 学习中要保持一颗平常心。在高三复习后期一般会遇到了很多风浪，此时每个人都会十分敏感，很小的问题就会引起心理的巨大波动。这时候，自我减压和心理调节很重要。曾经有一段时间，我怏怏不乐，终日想着我少了20分加分而与梦想中的大学失之交臂，一度影响了我的复习状态。父母劝解我道:你只是没有得到，但也没有失去，努力是你唯一的办法。于是我心中豁然开朗，坦然面对了这次小挫折。一些挫折难以避免，大家不必为一次考试的失败而伤神，而应该感谢这次考试暴露了自己知识的漏洞，马上亡羊补牢，为高考做好准备。 4月，很多外部环境因素会加重心理压力，例如高考倒计时牌的数字日益递减，考前大大小小的动员会让你不敢肯定自我。这些外部的压力如果没有认真调适，效果会适得其反。就像在茫茫大海上行驶的航船一样，压力是你的压舱石，没有压力你会经不住风吹浪打，而压力太大，你则会举步维艰。学会接受压力，并驾驭压力，一定提醒自己:我要努力，我正在努力! 保持一颗平常心是我高三的收获之一，在经历了无数次的跌跌撞撞后，我改变了浮躁、怨天尤人的性格，变得平静、谦和。 王晓月(2006年河北文科状元) 1.多沟通 高三十分重要的一点，就是多沟通。沟通首先是与自己沟通，一是常常审视自己,挖掘最大潜力点,确定自己以后的重点努力方向；二是多安慰自己，鼓励自己，增强自信，调整心态，乐观面对挫折，坚持不懈地努力。其次，要多与老师同学沟通。老师是指路的明灯，同学是我们的“战友”，与老师交流，不仅是知识的探讨，更多的是心态的分析、考试分析及对自己学习方法的探讨与指正，记得高考前有点紧张，我就去找我的老师聊了下，老师的安慰与开导给了我很大的信心。于是，我十分平静地走进了考场；同学之间，其实有更多的共同感受，我们要学会分享，分享快乐，也分享担忧与悲伤，分享紧张与恐惧，分享鼓励与乐观，我们还分享学习方法，分享学习窍门，分享学习的计划。最后，我们还要与家长沟通，心里话与家长说说，学习情况让关切的家长了解，自己的想法也与家长聊聊，营造轻松、和谐的家庭环境。 2.正确看待考试 作为学生，就得面对一次次大考小考，成绩上下浮动纯属正常。我们必须正确看待考试。考好了，要找到自己受益的方法；考砸了，找到薄弱环节，订好下段计划，重点攻克该点。考不好，伤心失落是正常的反应，但我们必须明白，单伤心失落是不够的，更是没有用的。我们需要的是如何进步，伤心失落的时间越长，就越影响自己的情绪，越影响成绩，我们必须尽快地走出来，理性的看待这一点挫折，然后奋起直追，没有更好的办法。其实过后想想，也没有什么，考得不好也是一种幸运，因为你可以在高考之前发现自己的弱项和错误，应该庆幸没在高考中暴露这种问题.我们还有弥补的可能，现在多错一点，高考中便少一分错的可能。这样看来，伤感确实大可不必。临近高考时，我们更得注意，因为这个时候学生情绪变化很微妙，一定要多给自己积极的心理暗示，多与同学沟通，打掉紧张和烦躁情绪。高考，本质是一次考试，只不过是换换监考老师，换个地点，做一套卷子而已。想想也不必害怕紧张。总之一句话，谁越平和，谁的胜算越大。 陈昕昕(2005年重庆理科状元) 高三的日子虽然很苦，但苦中作乐却是不可少的。这一点上，班级中轻松的氛围给了我很大的快乐。每个月，班委都会买蛋糕给这个月生日的同学过生日，寒暑假过生日的就加到开学的那个月。每次发蛋糕，我们都很疯狂，抢着吃蛋糕，很有趣。偶尔，谢家渝(班主任)老师会自己出钱买一个大蛋糕，在我们班考试失利时来安慰我们。在这样的环境下，学习自然是轻松愉快的。 就个人而言，自我调节很重要。当我过度焦虑和烦躁不安时，我就暂时放下学习，端坐于桌前，双手平放于大腿上，闭上眼睛，想象一片蔚蓝的湖水，自己在水中渐渐下沉，水色加深，四下静谧，有成群的鱼儿游过，水底升起一串晶亮的气泡，十分惬意。此外，心态不佳时可与老师或同学交流，倾诉烦恼要比憋在心中好得多。总之不管是课业繁重不堪还是学业顺利，说到底都要保持一颗平常心。 高考是一个很重要的十字路口，好好把握才会有美丽人生。把好船之舵，掌握学之法，便能笑傲高三，轻松取胜高考。我的高三我做主，自己把握高三的脉搏，开心作战。让我们放下苦读的焦虑，把高三读得聪明、读得开心。 徐语婧(2005年浙江文科状元) 高三的考试，多得如吃饭一样平常。在这么多的考试中，总难免会有考得好与考得不好的时候。 考得好的时候没有问题，多多给自己一些鼓励。可是考得不好的时候，在心态上就会有变化了。有些同学可能会想，完了，要是高考也和这次一样考砸了怎么办当然，出现这样的想法是很正常的，暂时的情绪低落也未必是件坏事，关键是怎么调整。 我出现这种情况时，一般会听听歌，看看**，如果还是无法排解的话，就找家长、同学、老师聊聊天。很多事情憋在心里会成为负担，甚至成为前进道路上的绊脚石。不要担心老师或家长会责怪你，所有人都是为你好，都想帮助你进步。只要自己能够敞开心扉，把烦恼都说出来，没有什么解决不了的问题。 章捷琼(2005年浙江省理科状元) 我觉得高考复习中最大的问题，不是你不知道怎么做，而是你知道怎么做却没有做。这是因为在高三紧张的复习轮回中，人很容易产生厌学情绪。此时，需要寻找一个很好的学习环境，如学校。在学校中，你会发现每个同学为了高考都在拼命努力学习，这样你会产生危机感，也会静下心来努力学习。 从每一次考试中总结出一些心得体会，并在下一次考试中加以借鉴，使自己处于不断的进步状态，这就很好。其实就算高考考得不理想，也不要灰心。毕竟高考不能完全反映每个人的真实水平，影响高考成绩的因素太多了，有很多事情在人力控制之外。 谋事在人，成事在天。我们所能做的就是尽人事，这样才能无愧于心。人生起起伏伏，机会还有很多，要相信自己。总之，好好学知识，好好学做人。 康静(2005年湖北省文科状元) 在我即将进入高三的时候，一位学长对我说过，高考是人生中第一次如此真切地感受到命运把握在自己手中，而不是任何其他人。当时对这句话还并不是太理解。可真真正正地走过这一年，现在，我是如此深切地感受到了这其中的深意。 在这个具有太多不确定因素的社会，高考作为一种相对公平的选拔方式考查准成年人十几年来在学业上努力的成果。高三这一年，我心中始终怀着一个信念:今天我奋斗了，或许明天醒来，我的世界就会变得不一样。 对于每一个高三学生来说，高考是一次考验，是一次挑战，更是一次机会。 程相源(2005黑龙江理科状元) 我不比所有的同学明显聪明，但是我算是人群里面比较聪明的一类；还有比我更聪明的，我们班级里就有，普通班里面也有。关键的几点首先是要有一个平和的心态，参加高中阶段的学习成败得失最终的目的不是最重要的，过程重要。高一起点的时候应该对自己有一个总 的目标，这个目标在前面一直指引你，对于这个目标不能有丝毫动摇。我进高一的时候有一个历史老师对我说过这样一句话，在战略上要蔑视敌人，在战术上要重视敌人。在高中的学习过程中，这两句话是最重要的。 在战略上要蔑视敌人，要对自己有信心，知道自己的能力层级，在你的目标范围之上，假如我要考清华北大的话，可能没有任何事实支持，但是你会有一种感觉，清华、北大有人考上了，那我也能考上，我不比任何人差。对我自己来说，首先是我对自己有这样一种信心，它是很模糊的，但是它是潜意识里一直支持我走到今天的动力。 战术上重视敌人，这个任务你能够完成，并不代表你能轻而易举地完成，在日常一点一滴的积累当书，每一道题，每一堂课，每一张卷子的完成当中一点一滴积累起来你自己的信心和你自己的水平。你可以有一天的懈怠，每天想着每天的懈怠能补回来，每天这么想是不行的，应该时刻都在以一个旁观者的角度来观察自己，观察自己在班级当中的学习状态，别人都是怎么学习的。要看同学的学习状态还有自己的学习状态，一对比就知道自己是懈怠还是这一阶段学习状态非常好，时刻警惕自己要保持一个最佳状态。 不要惧怕失败，再怎么高要求自己，也可能会有失误，这都是非常正常的，要找出失误当中的经验教训，不断用自己过去的成败总结为什么，出现这些问题是为什么，我今天取得好成绩是为什么，不断从过去的经验当中找出自己前进的道路，找出自己的不足把它弥补，找出自己的优点把它发扬，这样一点一点修正自己，最后达到你的目标。 吴茗(2005年吉林理科状元) 我从小就学弹琴，电子琴、钢琴是我的长项。钢琴通过中央音乐学院九级考试，电子琴也经常参加演出、比赛之类的。这个业余爱好对学习肯定有影响，但是绝对是正面影响。比如说你心情焦躁时可以弹琴，自娱自乐，可以放松心情，陶冶情操。在音乐里可以忘却烦恼，不去再想很多令人心烦的问题。而且可以活动两手，别人活动一只手，我两只手都用左右脑都发达。 我对失败的看法是，失败对于每个人来说是难以避免的，但是既然你失败已经成为既定现实的话就不要抱怨了，一定不要找客观因素，从主观找原因。面对失败最关键的是赶紧调整好心态，投人新一轮的挑战，投人新一轮的努力。要从自身找毛病，知道自己失败的原因在哪里，避免以后犯同样的错误，一定要吸取经验教训，这对以后的成功非常有用。一定不要拘泥于失败，也不要把自己全盘否定，要给自己信心。 阙建容（2005年江苏文科状元） “敌军围困万千重，我自岿然不动”，这是我高三时最喜欢的一句话，也是我不断拿来提醒自己的座右铭。高三时每天都在纸片上写“等着我，北大”“今天我又向你靠近了一步，北大”等等诸如此类的话，然后大声念几遍，把纸片折成翅膀的样子，放进我最喜欢的盒子。这是一个很好的增强自信心的方法。大家可以尝试一下。 李田园(2004年豫庆市理科状元) 高三要合理地调整心态。 1.拒绝与人比较。要明确自己的定位，要清楚目标应该是自己，和别人比不但没有意义，反而会分散在复习关键时期的注意力。 2.正视紧张情绪。不要将紧张情绪当回事，适当的紧张情绪可以让人注意力更加集中，对复习有好处。 3.多想现在少想以后。不要老是想“要是考不好怎么办”，要树立“过程大于结果”的信念，重视过程，只要过程好，结果就不可能糟。 4.化弱势为进步。不要将模拟成绩看得太重要，重要的应该是从中发现问题，取得进步。 最后愿你在高考中金榜题名