4个月后高考-四个月高考如何逆袭

1.还有四个月就要高考了，我只能考400分，可是我想上北大光华，那是个省前十才能上的大学……下一届又课改了

2.离高考就4个月了, 前面2年多基本没学, 这次考试才200分,就语文80分,其他只写了选择题,

3.还有4个月高考了，我数学基本上不会，有什么学习方法提高成绩

4.距离高考还剩四个月不到的时间，可是我一点紧张感也没有，这是怎么回事？

5.还有4个月就高考，怎么高效学习？

还有四个月就要高考了，我只能考400分，可是我想上北大光华，那是个省前十才能上的大学……下一届又课改了

头有点不舒服，就不给你分析了，直接给你个合集，里面会有你需要的，抱歉了。 重点是大招的运用，非常给力。 这招我为高三学子推荐过，简单有效。快速提高自信和成绩。这招十分功利，仅仅为了考试，是学习大战略中的小战术，是后面合集中的重炮轰击。找到刚考完的卷子要有正确答案的，全都背下来，要能做到考这套卷子，除了发挥乱扯题，你要接近满分，每次大考的卷子尽量同等待遇，第一套一定要背下来，这是底线，让你熟悉考题，考点，了解不足，还有出这套题我是能得第一的。 (我们班还是好班、可因为一些原因老师换了、学生很不在状态、我们班开始变得没以前好。教室里总不安静。我想初中已经错过了、既然来这了、就是还没放弃想考大学。我和好学校的朋友借了文科的资料 还是好学校的深 全面 资料很多阿！！题做得更是我们好多倍。我现在才开始学习、不知晚不晚、之前不是一点没学、算有点底、我现在辽宁高考网上的资料、上面还有高三一轮的复习课件、我就当复习因为我们也快了嘛。按着章节重点跟着记看一看、不知有用没、辽宁高考网上的资料应该也可以吧、我想问一下各位？) 努力永远不晚。环境差，老师一般这是不足的地方。我们要差中取好，老师教的怎么说呢...都是基础。这样上课可跟住老师，学好基础，提高我们再想办法。 第一，你想学习了，俗话说的好，有钱难买我愿意。想学了，是多么大的提高。 第二，学习不好，怎么学都学不会往往不是个人不努力，不勤奋，而是，不会学，花了时间没有效果，进而厌学，如今学生都聪明，为什么学习天上地下的，仅仅是能不能巧学造成的。会学，巧学，愿意学，一二十分钟背会一篇短文，不会学，只会傻背，不愿意学，可能忙活一天还是磕磕绊绊背不下来，学习没有质，单靠量会让人崩溃的。 第三，时间的天平在你这一侧，离高考还有整整一年半，高二这半学期找到自信，如何学习，巧学，轻装面对高三，大喊，让高三来的更猛烈些吧。 方法：一，首先为你建立自信，我能学好。这招我为高三学子推荐过，简单有效。快速提高自信和成绩。这招十分功利，仅仅为了考试，是学习大战略中的小战术，是后面合集中的重炮轰击。找到刚考完的卷子要有正确答案的，全都背下来，要能做到考这套卷子，除了发挥乱扯题，你要接近满分，每次大考的卷子尽量同等待遇，第一套一定要背下来，这是底线，让你熟悉考题，考点，了解不足，还有出这套题我是能得第一的。你接的资料，可以挑好的当第一套卷子。不要被题海战术迷惑，那是那些想打七百多分的家伙消除所有丢分可能的招和不知道如何更好学习才用的笨招。 二，养成早睡早起的生活习惯，列宁说过，不会休息的不会工作。同样，休息不好，也不会学习好。熬夜破坏生物钟，而且跟高考时间也不合拍。中午不能午睡的话，也要散步几分钟不要打球，影响胃部刚吃完饭，剧烈运动影响下午学习。体育课不一样，一般后面课很轻松或是自习。 三，会锻炼，让自己有个好身体，敏捷的思维，旺盛的精力。慢跑一千米，跳绳，广播体操等等。 四，好好看看下面我的合集答案，里面除了生物各科都有。是有问有答的回答方式，你要通过背第一套卷子，分析自己的不足，进而有目的的提高自己。学习是快乐的，不快乐是因为不会学。 合集奉送。 努力永远不晚，只要不是一个月后高考（这也指的是基础极差，提高的分数太少了，不够用而已）。时间足够，就是要努力，会学，下面是为今年高考推荐的方法，剩下四个月，会学的话，提高也是惊人的。 有目的和有智慧的学，提高也是显著的。 睡眠时间要适度，不能疲劳学习，本来就难记，疲劳了更是浪费时间。 营养要跟上，但不要过，每天一个鸡蛋和一枚核桃，补脑子的。 要锻炼，每天早中晚作遍广播体操就行。 身体是本钱，不能生病，不能累垮，顶不住。 起点：找到刚考完的卷子要有正确答案的，全都背下来，要能做到考这套卷子，除了发挥乱扯题，你要接近满分，每次大考的卷子尽量同等待遇，第一套一定要背下来，这是底线，让你熟悉考题，考点，了解不足，还有出这套题我是能得第一的。 数学：先每个公式定理，配一道题，觉得简单对应难题，做到看到公式想到这道题，看这道题知道有这个公式怎么解，可背之，默写之。没问题的话，背大题，看题会做，会背下来，会默写。然后，分析思路，能不能举一反三，再找类似的题，看能不能做出来，不行背下来。脑子有基本知识定理，再有几十道大题，提分很明显。 英语：是语言，不是单词和词组的堆砌。学英语就是背英语，主要是背课文，背句子，单词和词组在其中，脱离了没有语言环境是生硬的，大脑会潜意识拒绝记忆的，从简单的文章背初中的挑一两片，高中一两篇开始，卷子上的也行。 语文 - 应知应会的是送分的一定要搞定，就是那些诗词，文学常识，背不下来，也要经常走马观花，卷子考过的背下来。准备个错题本，记下所有错题所有科目都要有，错题本现在比较流行，但坚持很难，差异往往如此产生。错了的，要杜绝一错在错，错一次记一次，对应上次互锁一下，分析自己为什么，当个好学生要是自己半个老师的，会总结会分析。作文：要平时额外多练笔，时间可能宝贵，例如在错题本上的分析可以想哪写那，找到问题和自己的可笑，记各个科目笔记就是学语文，条理，技巧，逻辑。尽可能多背范文，多看也凑合，脑子里没有上百篇文章，也要看过。 政治 -背..选择考知识点，大题考结合知识点的分析能力即 有条理的扯。 要会学，巧学，不让脑子在疲劳中学，既浪费时间，又得不到休息。有点图省事，但我觉得这么更好，不太空。我的两个被纳的回答，对你来个二合一，里面是一对一针对回答的，希望对你有所借鉴。 对你也来个针对性回答，（因为我平时答大题不是很规范，或者是明明想到怎么答了，却无法组织一些语言来作答（也就是不知要如何下笔），如果我平时地理或者是其他科目的大题的答案写在一个本子上，平时多去看看。。。这样的话能不能提高我做大题的能力？）这招还是不错的，但注意不是平时多去看看，而是要看到问题，背上一些大题和答案，分析其中的逻辑性，前后因果，虽有些八股文，但这是应试，先保得分，再锦上添花。 后面我加个我回答文科的望能从中有所得。第一个是理科，第二是文科，我认为学习是一回事，文理不分家。 （现在是住校，在山东青岛，学校把时间压得很紧，基本上我每天5:35左右到6:45，还有最后一节晚自习是自己支配，再学校都排上课了，总是感觉自己的时间不够用）山东青岛是好地方，这叫占地利。住校，也是地利，也算人和，时间不会大量浪费在道上，少了些家人善意的干扰，但也少了家里的营养、鼓励。感觉自己的时间不够用是学然后之不足的一种发挥，说明本人是积极面对高考，面对挑战，一句话是战术上重视了敌人。但战略上我感到你是不敢藐视敌人的，这说明什么，一是你没有战略，二是你的战略布局只是在战术层次，没有高度自然没有藐视的权利。这些扯的好像远些，但古语有云；庙算胜尚可一战。庙算如今则是，则是战略，战术。（基本上我每天5:35左右到6:45，还有最后一节晚自习是自己支配）对自己时间的认识，完全是战术层次的，如今是什么，我的时间我做主。课余时间我想怎么学，稍候再说。课上如何配合老师，提高每堂课的利用率，要心中有数，已掌握的重要和不重要的怎么随堂复习，要分清。不重要的可以不听或者放松听过，重要的要更加深理解或看看老师是如何强化的，有什么未知的题型没有。未掌握的重要和不重要的，也要区别对待，重要的要预习，要浅了解知识结构，以便在课堂上跟上老师的节奏一举拿下，变成可掌握的，为此可取课间放松休息，甚至在已掌握的不重要的科目上打盹，更放轻松，来为攻坚战作出最佳状态。不重要的作为知识结构也要了解，查漏补缺时（重要已掌握，我要锦上添花了），也是应知应会的。这我认为算是站在战略高度上了。 （首先说语文吧，我比较喜欢中国的古典文学，所以默写是不会丢分的，记忆力还行，背诵可以省很多时间，就是头疼阅读还有作文，我真的不太明白那些阅读题到底要怎么去回答，我觉得我说的挺有道理的，可是就是不给我高分...想问一下具体怎么答...再就是作文了，说实话，我挺热爱文学的，比较喜欢那种散文，特别的陶醉人，可是自己总是写不出来，不伦不类的，高考的作文最好能过50分，）（喜欢中国的古典文学，所以默写是不会丢分的，记忆力还行，背诵可以省很多时间）记忆力好是应对考试的铁底，知道这是什么，可在两三个月的短时提高五十甚至上百分的强力利器。记忆力好可以用一网打尽所有知识点，象攻城用重炮摧毁所有眀堡、暗堡。象老农面对荒年手中有粮心中不慌。拿下语文所有知识点，背有要求背下的课文，这个不是浪费时间，也是提高作文的不二法门，脑子里没有百十篇文章，写好文章四个字：难难难难！（真的不太明白那些阅读题到底要怎么去回答，我觉得我说的挺有道理的，可是就是不给我高分...）阅读题有点象八股文，要对题，破题，象答政治题，要答对带点，再发挥。找几篇文章和正确答案，仔细分析一下，一劳永逸解决文不对题的问题，不行找语文老师帮助分析出这个点出来。作文一是能背，背说明文、议论文、记叙文、散文，脑子要有东西，二是敢写，然后改写，比对范文找出差距。 （数学吧，我感觉自己学的还行，）有自信就行，成绩也不错，需要锦上添花。（跟住老师的复习进度，）方针不错。（自己想同时提高运算能力）要在平时做题时训练自己一遍过，过后再检查，如果计算不准，给自己出一些多数加减乘除，训练耐心和细心，计算不准确毛病往往是那时打下的毛病。 （我特别头疼背英语，不管是单词还是词组，单词背的特别慢，背过了还忘，很多时候看见一个单词，只是记得自己背过，就是想不起中文意思是什么！）英语是语言，不是单词和词组的堆砌。学英语就是背英语，主要是背课文，背句子，单词和词组在其中，脱离了没有语言环境是生硬的，大脑会潜意识拒绝记忆，你属于记忆力不错的，为什么记不住，是因为大脑烦了不想记这些破玩意。（阅读理解）（语法）一两个月有成效，高考一百二十以上取决你下的功夫。 （理综，总体还不错，物理最好，记得高二时候做今年高考题70分钟错了半个选择，不知道这个速度怎么样，高考的时候三科应该怎么分配时间好，化学生物比起物理稍差，但是还行吧，这三科比较轻松，只是有些记忆性的的东西容易忘，怎么解决，高考理综我想过230，是不是很难啊？）跟住老师，做些卡片，强项没有道理不更强，更强了才能为其他的倒出些时间。 （基本能力吧，东西很杂，也不知道怎么学，总是三十七八，我感觉上课听得东西都不大考，高考技能考50分还行吧，）基本能力就是让你不学成书呆子，抽空看看报纸，杂志，历史地理常识，这些既是放松，也是基本能力，同时是作文素材，我看了一下题，常识就是常识，恶补也行，平时轻松补更好。 （现在的作息规律基本上5:20起，11:00就能睡着睡吧，中午能睡40到60分钟吧，这样的作息规律还行吗？）作息是没办法的，好在有午睡。不过没锻炼时间可不好。 课余时间是做卡片的时间，是背诵时间，是决定课怎么上，是否睡觉，是否学别的科，是否认真听讲。等等。 就这些，剩些的从下面介绍吸取，时间是掌握在自己手中的，高三必然充实无比，胜利者是战略家战术家，不是死读书的人。停下来，爬的高点，才能看的远。 回答个文科的，改一下（原来是针对性回答的）保留历史和地理借鉴一二，加物理和化学。 语文 - 应知应会的是送分的一定要搞定。准备个错题本，记下所有错题所有科目都要有，错题本现在比较流行，但坚持很难，差异往往如此产生。错了的，要杜绝一错在错，错一次记一次，对应上次互锁一下，分析自己为什么，当个好学生要是自己半个老师的，会总结会分析。作文：要平时额外多练笔，时间可能宝贵，例如在错题本上的分析可以想哪写那，找到问题和自己的可笑，记各个科目笔记就是学语文，条理，技巧，逻辑。尽可能多背范文，多看也凑合，脑子里没有上百篇文章，也要看过。 数学 - 背知识点 ,这是不二法门。不光要背知识点，更要背大题，难题，错题（还要提错题本，这是学。考试是什么，不犯小错误，争取翻高山（大题难题）。见多识广，脑子再活点，就可摸高了。 英语 - 英语是语言，和语文结合学习，卡尔马克思那篇 中英文 齐上，背诵和分析是学习的不二法门， 政治 -背..选择考知识点，大题考结合知识点的分析能力即 有条理的扯。 地理- 分析：地理脑子里要有世界地图，中国地图，带经纬度的，带地势的，带洋流的，季风有了图，再逐一叠加，结合语文写成顺自己口的溜。联想 历史 - 分析：（历史就像听故事）历史原本是故事，是要记住的故事。惜秦皇汉武唐宗宋祖，都是天骄和风流人物。着眼点不同，知识就好理解了。讲岳飞，脑子里结合满江红，讲林肯，背一下什么堡演讲，这个可以同时搞定英文的。 物理-试验学科，能参与动手设计试验和动手的要积极参与，对物理核心概念理解透，例如摩擦斜面的试验对摩擦力的概念有极深的形象提升，直观操作真空中的铁球和羽毛自由落体，感觉决不是看影像和旁观所能带来，在分析问题是给力的。要有意识找一些难题，哪怕让老师给出分析过程，细细揣摩，一通百通，雷似的难不住的。当然，基本公式定理要理解记忆或死记。 化学-也是试验学科，参与试验，分析试验化合物的直观变化和化学方程式的微观离子化合价的变化，微观和直观的对话，掌握了能动手的，再扩展学习好理解了。化学，物理学习的特点是相通的，你在物理上找到的学习窍门在化学也好使的。 学习无它，唯手熟而，唯口熟而，唯脑熟而，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗，要有体能，会休息才会学习）！！！！！！！！ 学习无它，唯手熟而，唯口熟而，唯脑熟而，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗，要有体能，会休息才会学习）！！！！！！！！

离高考就4个月了, 前面2年多基本没学, 这次考试才200分,就语文80分,其他只写了选择题,

就400分来说

首先说语文吧，如果你是作文不好的话，那其实很容易，我有一个同学高三的时候最后三次模拟考和高考写的完全就是同一篇作文，就稍微改动了一下（据他自己说）那篇文章分数相当高，模拟考的时候，老师每次都给50多分，所以，楼主，先创造几篇文章，背下来吧，你还有很多时间。

文综的话。。。。。其实我是学理科的，但是我觉得方法应该都差不多。我们老师当年就叫那些考试分数低，志向是考二本的同学只做最简单的。你看试卷的时候有没有注意一下哪些是必考的，哪些是高频考点？哪些地方考的最多（我是理科的，要是文科每个地方都考的差不多，就当我没有说吧）？

还有就是，不管文科还是理科，老师绝对比辅导书有用，要知道，多一个人上线，他们就多一笔奖金啊~~尤其是高三，老师都是相当尽责的，只要你去问，他们就一定会回答的。而且，你要是觉得自己班的老师没有别班的好，就去别的班问。想我当年问自己班老师问题的时候，经常就等着别班的人先问完才问，问别班老师问题的时候，别问太傻的。

别人问问题的时候，可以多听听，因为你现在可能觉得自己到处都是问题，所以不知道从哪方面入手，或者不习惯问老师，不知道怎么提问，旁听是很好的。

借同学的笔记COPY一份，把书看几遍，可以保证你在考试的时候可以憋出几句话，说不定就擦到几个得分点。还有，题目要分类型看，我隐约记得一个学文的同学说，他们答一个为什么发生是，都是从政治原因，经济原因，还有什么原因（不记得了）来回答的。

最最最最最后，楼主你觉得你数学英语看不懂，就想放弃了，这是不行的，这两门恰恰是你拉分的关键点。我当年其他三门都挺好，就数学一门不行，常常徘徊在及格的边缘，想放弃了，结果被班主任骂了一通。他说什么你其他几门已经没有多大的进步空间了，但是你数学还有很多。楼主，找你数学老师和英语老师谈谈，他们绝对不会笑你的，我同学以前也是这样做的。晚自习的时候，他们坐讲台上，你就挑个没人的时间冲上去。他们可能会先数落你，但是楼主，撑住，你就是他们的奖金啊，他们会帮你的。我同学当年英语从70分飙到120分，对于一个理科生，这是多么不容易。

楼主，态度决定一切，你的态度端正了的话，4个月其实完全够你进步的。

还有4个月高考了，我数学基本上不会，有什么学习方法提高成绩

数学学习不外乎四个环节，切切实实从四个环节抓好以下几点，相信数学成绩会有所提高。

第一环节预习。预习的时间不用很长，5——10分钟足够，了解一下将要学习的内容的重点，回忆有关本课时内容相关的老知识，如有遗忘及时复习回顾一下。

第二环节听课。上课听讲一定要认真专注，不要以为小学数学简单或进行了初步的预习，便以为自己全懂了，然后分心去做别的事情，殊不知你开小差漏听的几句是最关键，也是你练习测试时做错题的原因。

第三环节复习。切记不复习不做作业，当天所学内容一定要先复习，再做练习巩固。

第四环节练习巩固。做适量的习题对数学学习十分必要，且一定要做透。做透才是真正理解，做透才能举一反三。对所做练习还要注意以下几点：

（一）收集错题。错题分两类，一类是自己根本不会，没有思路的。另一类是因为粗心做错的，我认为最有价值的是第二类，更值得你分析和反思，通过分析与反思，当下次测试或练习时，你可以在开始做题前深呼吸静心后想一想你曾经在哪些地方因为粗心发生过错误，从而告诫自己在练习时要特别注意保证不再发生类似的“粗心错”。

（二）收集难题。难题或许不难，是它有着很巧妙的解法，你却没有想到。难题或许是课本习题的拓展，可以开拓你的思路，这样的题目你都得收集在难题本中，经常拿出来进行复习玩味，将对你数学成绩的提高有非常大的促进。

（三）做练习。有的同学在做老师布置以外的题目时，是看题而不是解题。在做练习时我们常常会遇到这样的情况：这道题我看到过没有问题，但做到一半却做不下去了，原因就是当初是看练习而忽略了踏踏实实的步骤。

距离高考还剩四个月不到的时间，可是我一点紧张感也没有，这是怎么回事？

也许我可以理解你的心情．．．．我也是个高三的学生，虽然现在成绩不错，但我曾经经历像你那样的低谷，甚至做差生．那时侯我在班里垫底！不过没有什么不可能，李宇春都能上时代周刊的封面，我经常那这句话鼓励自己．

首先你要摆好心态．我认为心态比你掌握的知识更重要，心态不好你学不好也考不好．因此，跟着我以下步骤来做：

A．深呼吸．调整自己混乱的思维和混乱的心情．我必须要纠正你的观念，什么废寝忘食，什么拼死奋斗，你连命都没了你拿什么奋斗？

B．告诉自己，还有4个月呢，四个月可以发生很多事情，比如四个月花可以开也可以凋谢，完成生命的轮回，而我们，只需要在4个月里充实自己，这时间很充裕．

C．不要管别人睡多久，他们睡得少是因为他们笨，你比他们聪明所以有资格多睡，睡眠时间与分数没有正或反比例关系．我住校，我观察过我们全级前10名都不会起早贪黑．如果休息不好，效率会极其低下，适得其反．越到紧张时刻，身体越重要，这是防止你在考场上晕倒要做的铺垫．

D．每天起来，用自己喜欢的杯子，冲一杯茶或者咖啡，心情愉快的吃早餐，这段时间中绝对不能想学习，要先享受生命，才会充满动力和生机．

E．问问自己喜欢什么学科，喜欢哪个老师，老师今天穿得衣服是否是你喜欢的风格，这些有助于提高听棵效率．

F．下课期间不要做与学习有关的事，看看文摘报纸，或者讨论一下八卦新闻，或者唱一下喜欢的（本人会在下课期间开孙燕姿演唱会，哈哈，超爱燕姿）让大脑放松，我最反感我们班主任说的什么下课做10道选择题，

G．数学，的确要做题，但题是做不完的，所以，思考和总结比做题更重要，比如数列，要总结什么样的题型对应什么方法，这样下次遇到这样的题就知道如何解决了．

F，英语，我是科代表，应该有点点发言权．每天坚持做1篇完型和1篇阅读，只做1篇，绝对不要做多，要保持新鲜感，才不会厌倦，每次都要意犹未尽就结束．然后就是背单词，这是根本，无论是听力还是完型还是阅读还是作文，单词都是生命．不要吝惜时间把字练好，至少要整齐，老师的印象太重要了（我经常在办公室拿卷子时听到老师在讨论字的重要性，偷偷告诉你哦～～）

G．语文，多读多练，别无他法．唯一能死死拿到分的就是默写和读音，错别字；多总结文言实词和虚词．

H．我是学的，因此物理化学帮不上什么忙了，抱歉．不过我问老妈（当年她化学很强），她说她书都翻烂了，别人问她问题她从不直接解答，就告诉人家哪本书第几页有解答，你明白了吧？！

我能想到的就这么多了，我也不是为了悬赏分数，只是衷心希望我们这些可怜的孩子们能过得好一些，在漫漫高考路上走得好一些，所以把自己小小心得与大家分享，希望能对你有所帮助．

愿上帝守护我们，高考取得好成绩！！

还有4个月就高考，怎么高效学习？

1、以学为先。　　在他们心目中，学习是正事，理应先于，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。　　2、随处学习。　　善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。　　3、讲究条理。　　将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天，每周有周，按有条不紊地做事，不一暴十寒。　　4、学会阅读。　　学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。　　5、合理安排。　　该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。 6、善做笔记。　　尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。　　7、作业规范。　　认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。　　8、勤于思考，善于思考。　　这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。　　9、学习互助。　　与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。　　10、自我调整。　　不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了。