高考前一天复习,高考前一天还要刷题吗

1.想问一下。考试前一天晚上该要干什么？是拼命复习吗。考试时要注意什么。明天就考语文了

2.最后半个月怎样复习效果最好 尤其高考前一天

3.考试的前一个晚上,是复习好还是休息好.

4.高考前一天还要做题吗

5.你高考的前一夜，你是紧张背书，还是放松度过？

6.我明天就要考试了，考试前一晚上复习有什么技巧

高考前一天复习的两条基本原则考生要把握好，首先是，不要再学习新的东西，更不要抠难题，白白伤害自己的自信。

其次，无论定什么计划，都要尽量定低一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。其实这时候考生程度基本确定，坚持翻翻书做做题主要是为了保持“手感”，考前这几天已没有什么太重大的事情需要完成，身体、精神各方面都不出岔子就OK。

但不是说考生就可以彻底放松了，细碎的准备工作一样不能少，对自己身心的关照更是不能忽略。这时如果排出一张时间表，可帮助考生把准备工作做到位，用最佳状态迎接高考。

想问一下。考试前一天晚上该要干什么？是拼命复习吗。考试时要注意什么。明天就考语文了

高考前一天考生该如何度过:

1、按时起床。2、注意饮食。3、轻装上阵。4、尽情放松。5、避免过量的体育活动。6、尽量不讨论考试的事。7、晚上早些休息。

考前一天主要任务是调整心态，做好考前心理准备，对物品进行最后检查核对。起床时间要与平时一样，中午1时至2时睡午觉或闭目养神。晚上与平时一样时间睡觉，不要过早睡觉，睡不着反而影响情绪。

停止复习，轻松愉快地休息一天，调整因长期复习而紧张的神经。早中晚三餐时间与平时一样，吃的东西也要和平时一样为好。

注意饮食卫生，不吃或少吃冷饮。检查昨天准备好的物品，注意听天气预报，带好雨具、或防晒工具。不与家长谈论易引起情绪波动的事，不与同学讨论难题、偏题。

拓展知识:

考前一天焦虑如何调整?适当的听音乐。如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。

但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。有氧运动。早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。

考场出现焦虑如何调整?由于考生大都是第一次进入这样的考场，心情一定很紧张，甚至有的考生一进入考场，拿到试卷后，大脑就出现抑制现象，原本会的东西忘的一干二净，连最简单的问题也解决不了。

为避免考场上出现上述问题，建议考生在考前20分钟尝试如下两个做法：深呼吸。此举有助于考生控制情绪节奏，缓解紧张，把注意力从怦怦的心跳声转移到缓慢的深深的呼吸上，大脑保持一片空白。

放松自己感到紧张的部分，手、脚、脸等，使劲的攥紧拳头或者身体的其他部分，然后，突然放松，体会肌肉被使用过的松弛感、沉重感、温暖感，逐渐的放松心情。

最后半个月怎样复习效果最好 尤其高考前一天

我觉得好好休息是最好的，如果觉得头脑很清醒可以简单的背诵一下记忆不太好的知识点，按正常作息休息就行，如果感觉心理压力大就不要看知识点了，否则看了也记不好，

所以建议好好休息，放松心情，自信去考，注意书写认真完全可以发挥好的！

祝你成功！

考试的前一个晚上,是复习好还是休息好.

您好！朋友，高考前最重要的是调整心态把你的心态调整到最好这样也有利于你在高考中思路活跃也很有可能超长发挥啊我给你说一下在高考前如何减压:从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态（一）饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，有些食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。2．运动减压法科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现3．转移减压法有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。4．环境减压法对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼等等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场，经常对孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。5．睡眠减压法充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢？首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。6．过渡减压法考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，以让考生以充沛的精力应试。考生在考前一个月前应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。如果考生在考前一周完全停止学习活动，不利于考试时迅速建立应急机制。心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。这样的话你的心态也许会达到最好、还有我给你说最后这几天可以有计划的复习；高考近这段时间，是高考总复习的“最后冲刺”阶段。这一段复习主要进行“返扣、调节、模拟、强化”。返扣，即知识返扣，旨在进一步巩固“三基”，查缺补漏，主要形式是课本返扣，试卷返扣（自我返扣）；调节，即调节学生的迎考心理情绪，提高迎考的信心和斗志，对学生进行迎考心理素质训练等，使学生的知识、能力、精力、情感、意志等都处于最佳竞技状态；模拟，即高考前的模拟训练，有利于尽早熟悉高考题型，纠正答题的不良习惯，掌握正确的答题程序、答题技巧等；强化，即强化重点，对高考重点、常考题型进一步总结，强化规律，解法定模，便于考试中迅速提取，自如运用。可以说这是最关键的黄金时段，如能目标明确，精心安排，必收到事半功倍的效果。一、考前应强化复习的目标和要求1．回扣课本，浓缩知识，巩固提高?回扣课本是高考前的最后一次系统复习，目的是迅速巩固原有复习效果，特点是速度快、记忆量大，准确度要求高。因此，在复习过程中一定要求学生会用自己的简练语言复述、概括课本内容，包括它们之间的一些横向和纵向联系，对于易混淆的问题、典型的例题和自己的主要经验教训要整理出来，以备在需要时能迅速提取。越到最后复习阶段越要从一大堆书、一大堆笔记中解脱出来，完成由多到少的转变。?2．抓好综合模拟测试与讲评，强化思考、处理综合问题的能力?主要设计综合模拟题组，发挥典型题组的辐射作用，依次带动知识的再回顾、再记忆、再巩固，再强化。?(1)以《考试说明》为标准，精选、精筛、精拟符合高考性质、高考内容（知识内容和能力要求）、高考试卷结构和题型的模拟试题。?（2）要求学生训练达到“准、快、规范”，认真做好自我分析，主要包括①考查的知识点及掌握情况；②考查的技能技巧、思想方法、能力等掌握的如何；③出现错误的原因是什么？④自己如何补救。?(3)虽然提高综合能力是整个复习阶段的重要目标之一，但有必要在考前强化复习阶段再进行一点强化训练，题量不须很多，难度不可太大，有针对性精选题目旨在让学生能在一定的高度上去审题和思考。结合这些练习，教师要精心准备作总结性引导，起到画龙点睛的作用。(4)综合训练后，学生一定要注意认真总结，在“找”字上下功夫。一要找差距，反复剖析自己现有水平和高考在知识、能力、速度、规范等方面要求的差距，明确努力方向；二要找失误，把自己失分的题及其原因弄明白，记下来，以备在最后10天时再重新巩固；三要找薄弱点，包括知识和思维两个方面，以便有针对性地实施补偿练习。从而积累考试经验，解决“会而不对，对而不全，全而不优”的知识原因、策略原因、逻辑原因、心理原因。?(5)要十分关注老师的讲评课。测试后老师的讲评是学生提高能力，总结经验的一个关键。这时教师会抓住普遍性和典型性的问题进行透彻的分析，达到讲一题，带一片，以一当十的效果。?上述备考复习应在5月20日前“刹车”，这样安排基本好处有两点：①再把视野放宽一点，把要求提高一点，“热锅热灶”容易见效；②学生尚有余力拼搏攀高一点，再往后同学们不宜多做新题难题了，否则容易导致“抓了点，丢了面”或“由于难题屡解不顺而丧失自信心”，这将不利于最后的高考。二、综合学科要注重全真模拟训练，狠抓应试心理和应试技巧的训练与指导综合学科要以模拟训练及其讲评为主要形式，旨在使学生不断适应不同学科的思维切换，提高学生运用多学科知识来分析问题和解决问题的能力，培养学生的综合应试能力和训练良好的竞考状态。对题型、题量、难度的控制要通过不同层次要求的试卷来训练。理科综合要注意试验的复习及重大的自然、环保、生物、信息等科技问题动态，掌握知识迁移、运用的方法，提高运用新知识分析问题和解决问题的能力，理科综合仍然以学科内综合为主；文科综合以社会热点、难点问题为主，重视学科基础知识。?学科内综合和学科间综合复习时间的投入比例，仍然强调以学科内综合为主，防止学科间综合的过滥、过度。关于学科间综合，可做一些典型例题，包括完整的分析、求解过程，以拓宽思路。三、考前强化复习阶段力求避免和注意的问题1.最后阶段不宜多做大题、难题、新题。特别在最后半个月中尤需严加控制。教师不要因为心切而误导，考生本身要有主见，真正根据自己的实际情况进行补缺和提高。?2.有选择地对待外来交流卷。各卷真正有必要选做的仅少数几题而已，可重点选择一些真有价值的题让考生进行一点适应性训练，切忌原卷照搬，浪费时间，冲击整体布局。?3.不能片面寄希望于猜题押题。要把眼光盯在牢固掌握各种基本知识和常规方法上，千万不要花费很多精力去猜题目，也不要千方百计打听小道消息而干扰了自己的正常复习。?4.学习成绩在中等以下的考生，这一段复习重点仍应放在低中档题上，高考试题低、中、高三档题的比例一般为3∶5∶2，低中档题是考生得分的主要来源，抓住了低中档题的复习就抓住了重点分。因此，越临近高考越要加强基础，回扣课本。?5.要养成良好的解题习惯，切记要先审一遍题后再做，协调好考试时间与题目的数量关系，掌握好解题速度，解题顺序要先易后难，解题时要一慢(审题)、二快(解题)、三检验(从不同角度去检验)，做到会的题不丢分，拿满分。

高考前一天还要做题吗

考试的前一个晚上，是休息好。

休息好才能考得好。休息不好考试容易发挥不好。

该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。

比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。

学习安排

对于学习来讲，除了要对高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

你高考的前一夜，你是紧张背书，还是放松度过？

高考前一天还要做题吗

在高考前一天，最应该做的就是放松心情，要保持一个好的心态，为高考做准备，尽量不要给自己安排过多的事情，不然的话，会让自己出现头脑疲惫或是身体疲惫，反而不利于发挥，所以要调节好自己的状态。

1、舒缓心情，不要给自己施加太大的压力

我记得我高考前一天好像也没有做什么太多的事情，无非是调节了自己的心情。我觉得考试前的心情状态真的很重要，并且也会直接的影响到自己高考场上的水平发挥。所以那会儿，我基本上就没太看平时复习的那些知识点了，

就是尽量保持自己心情愉悦。我自认为掌握住我所能掌握住的知识点就好，至于那些掌握不到位的知识点，考试前一天真的就不要再看了，除了会影响心情，真的没有什么太大的促进作用，所以放松点。

2.保持好的心态，不要过于紧张

好的心情固然重要，但好心态也不可或缺啊。那会儿在高考前一天，我心态还蛮好的，就想着高考就是个考试么。只要到时好好发挥，发挥出我平时的正常水平就好了。而我同桌，不得不说，她的心态确实不怎么好，怎么说呢？

就有点破罐破摔吧，想的是考不好就那样呗，那还能怎么办啊。毕竟心态真的会影响考试结果，那最后可想而知，她真的考的也就不怎么样喽，心态在那儿放着嘞。所以呢，不管你复习的怎么样，都要有个好的心态，千万不要有消极的情绪。

3.一切从简，不要给自己安排太多的事情

既然都到高考前一天了，其实知识水平基本都大差不差了，也就不用想那么多。我当时呢，就和平时一个样，该干嘛干嘛？不过事情都简化了，不繁琐，也不复杂。就是在考试前，准备了一下要用的东西，比如：考试当天要用的圆珠笔啊，涂答题卡要用的铅笔啊等等，还有最最重要的身份证和准考证。

我明天就要考试了，考试前一晚上复习有什么技巧

我高考的前一夜是放松度过的。

高考前一夜，我们正常在教室上晚自习，但我们都太兴奋了，根本看不进去书了。而且我们都觉得为了高考，我们平时已经很努力了。对于明天的考试，我们准备的已经很充分了，所以我们都很放松，没有人紧张的背书了。

老师们也知道我们考生的心情，纷纷来到教室鼓励我们，让我们放松，平常心对待。班主任老师不厌其烦的给我们讲解考试需要注意的地方。一个个的检查我们带的东西，证件，生怕我们落下什么。同学们也知道这是我们毕业前最后一次晚自习了，高考结束后，我们就要各奔东西，想再见面就难了。我们都很舍不得彼此，所以大家互相聊着天，没有谁在紧张背书了。

对于奋斗了三年的我们来说，自己的成绩是什么水平，我们自己都很清楚，所以临时抱佛脚的事对我们来说已经没有意义了。我们已经做好了充分的心理准备面对明天的考试。老师也说这时候的我们需要放松自己，才能以平常心态对待考试，只要能正常发挥就好。太过紧张可能会导致我们发挥失常。

所以高考的前一夜，我们都很放松。

考前一天晚上，其实不要勉强自己，放松放松早点睡吧。考试的时候最需要的是精神饱满，特别是数学和一些理科科目，这些科目需要动脑子的多，你前晚复习过了头，早上起来脑袋一团浆糊，发挥肯定不好……所以这个晚上就要好好休息。你要是之前都有读书也不差这个晚上，要是之前都没读再给你几个晚上也没用。

不过如果是文科的考试，语文政治什么的，可以考虑花点时间过一下重点，不要太多时间，就是像黑体字啊，老师划起来的重点啊，一些重要的意义啥的，看一遍有个印象，这样就差不多了，十点左右，最迟十一点我认为就可以去睡觉了……养足精神才是重点啊！

还有，心态很重要，一定不能太紧张……也别太无所谓了，当成平时做练习吧。不知道你是大学还是高中，如果是高中的话……顺便告诉你一下我的一些经验……高考的时候我的心态就比较好，有些紧张，但也没有紧张到进考场就发抖的程度，就当成平时考试一样去考。虽然我的成绩不算拔尖，不过这次高考还是考出了我高中时候的最好水平……那两天晚上我都是按时早早睡觉。第一天晚上还抽空去看了中国打卡塔尔的上半场比赛，差点影响我考试- -都没有去刻意复习。

所以，心态和精神状态更重要！学习要靠平时，考试前就要好好休息！

以上，个人看法，仅供参考……希望对你能有帮助