体育高考4项_2016体育高考四项

高考体育生体考项目和成绩标准如下：

一、男子项目

1、100米：12.0秒 以上的得分为零分，完赛成绩按得分计算。

2、推铅球：5kg-10kg，成绩每增加1.5米得20分，满分100分。

3、跳远：≥5.00米，每增加1厘米得2分，满分50分。

4、游泳：100米自由式，成绩每减少3秒得20分，满分100分。

二、女子项目

1、100米：14.0秒以上的得分为零分，完赛成绩按得分计算。

2、举球：2.5kg-5kg，成绩每增加1.2米得20分，满分100分。

3、跳远：≥3.50米，每增加1厘米得2分，满分50分。

4、游泳：100米自由式，成绩每减少4秒得20分，满分100分。

高考体育生体考项目和成绩标准因不同年份可能会有细微调整。一般高考体育生的考试项目和成绩标准，不同学校和地区可能会有一些细微的调整，请在报考前仔细了解相关的具体要求。

体育考试的成绩与学生所报考的高校及专业有关。有些高校对体育成绩要求较高，一些体育类专业更是需要满分才能进入考虑范围。因此，在参加体育考试前，学生需要提前了解自己所报考的高校及专业的具体要求，并据此进行科学合理的备考。

考生考前准备

为了达到好的成绩，考生需要提前进行系统训练和科学备考，建议学生在体育教师或专业教练指导下进行训练，顺应自己的身体素质和能力水平，科学制定训练计划，并注意养成良好的生活习惯。良好的健康素质和积极健康的生活方式不仅有助于考生在考试中取得好成绩，而且也对其身心健康和终身发展都有益处。

黑龙江体考四项评分标准表如下：

中考体育共占中考总成绩40分,其中,体育课成绩+平时参加体育锻炼情况成绩占15分;冰雪体育项目测试占10分;身体形态+身体机能测试占10分;身体素质测试占5分。

扩展资料：

体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它是一种以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平。

增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。随着国际交往的扩大。

体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。

体育虽然有悠久的历史，但是“体育”一词却出现得较晚。因为在“体育”一词出现前，世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同。人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动。

并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大脑皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态。

弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。